روز هفتم تمام شد.
دیروز جون نداشتم راه برم. یه مصاحبه کاری داشتم یعنی به خودم فحش میدادم چرا اخه الان رژیم گرفتم ولی اگه الان نه پس کی😮💨
امروز احتمالا دیگه رژیم نمیگیرم از صبح فقط آب خوردم
صبح رفتم روی ترازو ۸۳.۱۰۰ شدم. 💃🏻
هم خوشحالم هم میترسم 😩 اگه غذا بخورم برمیگرده همش 🥲
۴ کیلو کاهش واسه یک هفته خیلی خوبه. سخت بود البته ولی همش خوابیدم یعنی هیچ فعالیت اضافی انجام ندادم. فقط غذا پختم و سرکار و بقیه ش دراز کش بودم 😂