همه موادتو بشور شامل گل کلم.هویج.خیار.سیر.کرفس. بادمجون بعد تکه تکه کن بذار رو دستمال نصف روز بمونه قشنگ خشک شه بعد تو سرکه بریز بذار رو بار اول سفتا رو بریز مثل هویج گل کلم کرفس و بذار یه قل بخوره در اخر نرما رو بریز بعد ادویه شو بزن بعد بذار نصف روز سردشه بعد سرد شدن بذار توشیشه نصف روز دیگم در شیشه رو باز بذار بخاراتش بره بعد بذار یه گوشه جا که افتاد رنگش معلومه بذار برم ادویه شم ازون تاپیکم کپی کنم برات
به امیدافزایش وزن از ۵۴/۳۰۰ تا۷۰.
54/300»56/600» 57/900»59/600»60/700»63/400» 67 » ... الهی و ربی من لی غیرک💞💓💓💞