خیلیم خوبه تازه وزنش . اگر هفته ای دویست گرم هم کم کمش وزن بگیره خودت حساب کن . مغز فندق پسته بادوم گردو دلستر آب ماهیچه و گوشت مخصوصا گردن بستنی برنج ماکارونی سیب زمینی
دلم میخواهد به همه ی عقاید احترام بگذارم ولی احترام به برخی عقاید توهین به شعور خودم است . پس در بهترین حالت تحملشان میکنم و هیچ نمیگویم