بیتا خانم یا یه نفر که میتونه یه گروه درست کن لینکش رو بذار، همه بیان اونجا، کالری شماری کنیم، اینجا خیلی شلوغ
برای شکم نیاوردن باید در کنارش ورزش کرد درسته؟حلقه زدن خوبه؟
https://t.me/+z3aqwDLLKGdmOTc0 سلام گروه تلگرام
https://t.me/+z3aqwDLLKGdmOTc0
سلام بیتا جون ،ی سوال داشتم ،من وزنم ۵۰ ،قدم ۱۶۶ ،بخوام چاق شم،روزی چند تا کالری بشه؟ دو روزه ۲.۵۰۰ میزنم ،ی جورایی دارم خودموووو خفه میکنم با غذا خوردن😂کمه ؟ باید بیشتر بزنم؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز