2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 515266 بازدید | 68299 پست
شماراز کی شروع کردین ورزشرهم میکنید

من از یکم با بچه هام

یعنی ۴ روزه

ولی از ی خفته قبلش این تاپیکو خوندم و رعایت کردم تقرییا ی هفته ۱۰ روز از ۷۰ شدم ۶۹کیلو و الان عضو شدم تا باهم پیش بریم

مامان حسنا و حلما نیستم.کاربری سوممه.وقتی اومدم نی نی سایت درحال اقدام بودم.از سال ۹۸.همه کاربرا مامان سارا مامان  زهرا مامان علی .....منم اسممو زدم مامان حسنا و حلما.به امید اینکه دوقلو میارم😂.ولی الان نه مامان حسنام و نه مامان حلما...مامان هدی هستم😍😍😍(۲تیر ۱۴۰۰)دخترگلم،قشنگ ترین معجزه ی خدایی مامانی..😍😍😍خدایا نی نی رو سالم برسون بغلم.(مهر ۹۹)

دوستای با اراده و باحال ، من برم یه نیم ساعتی تردمیل بزنم و یه ربعی حلقه و قدرتی شکم🤪🤪 و بعد دوش ابگرم😍😍 ،

خلاصه من رفتم تا دو ساعت دیگه😍❤🤗

تعجیل در فرج مولامون صاحب الزمان صلوات❤❤❤

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

وای پس من اشتباه دیدم😭😭😭😭😭 خراب شد که اینطوری

مهم خلوص نیت    از هفته دیگه بدون ا هرچیز پخته و حرارت دیده نمیشه

 لطفا لایک نکن ممنون       براخوشبخت شدن و رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی        اللهم صلی علی محمد و آل محمد
2803
به به آفرین زیبااااا به انگیزه و ارادت افتخار میکنم پیش به سوی باربی شدن💪🏻💪🏻💪🏻🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ممنون گلم ایشالله

خواهر بزرگم چله های قرآنی میگیره ختم قرآن می گیره چله حدیث کسا،،،چله دعای معراج ،،چله زیارت عاشورا صد لعن و صد سلام کامل انجام میده هر کی می خواد شماره موبایلشو میدم تو واتساپ باهاش صحبت کنه
سلام آسنات جان  صبح جمعه ات بخیر  من یک شرایطی برام پیش اومد که علی رغم اینکه خیلی دوست ...

سلام عزیزم😘باشه گلم انشاءالله هرجاکه هستی موفق وسلامت باشی خوشگلم تونستی بهمون سربزن😍😍

و ووی آب کرفس نوموخام اگه دارین دمنوش بیارین ممنون میشم🤕🤕🤕🤣🤣🤣ایشالا هفته آتی آن پر از اتفاقای ...

برات آب هویج میارم..دمنوش به لیمو و گل محمدی میارم🤗🤗🤗🤗

ایشالا ایشالا واقعا هممون منتظر اتفاقای خوب هستیم دیگه روح و روانمون نمیکشه🥴...اولیش خودم😂😂😂😂

 به حکمتش دل بسپار 🌿
2804
اره گياهخواري بهتره و تا شير وميوه، ساعت يازده اگه رسيدين بياين اينجا

اوکی حتما گلم

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
2805
سلام صبحتون بخیر آسنات جان تو پریودی هم میشه فست گرفت؟؟؟من حساب کردم روز سوم پریودیم میشه روز فست

سلام عزیزم بله میشه گرفت🌼🌼چون ماه اولی میتونی نگیری یاباکالری700فستت روببندی😍موفق باشی خوشگلم💪

گزارش امروز🥰🥰🥰 صبحانه ۱۶۲ کالری(نان تست، خرما، مویز، پنیر) ناهار۵۰۰ کالری( آش شله قلمکار) میان ...

عالیه برنامه ات👏👏👏کالریتوکامل پرکن نازنینم حالا 50تااضاف بیاری اشکال نداره 🌼🌼🌼

سلام علیکم صبحتون بخیر .روزتون پر انرژی .من ی عدد خسته ام ک دو ساعت شب خوابیدم بقیشم همش رو پا بودم. ...


سلام صبحت بخیروشادی باشه عزیزم😍😍خداقوت باریکلاورزشکار💪💪 خواب کم هم توکاهش اثربدمیزاره دلبندم حداقل 7ساعت سعی کن بخوابی🌼🌼🌼

2801
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792