عزیزم در کل چون طبعم سرد بود کلا سردیجات رو حذف کردم....
حتی بعد انتقالم فقط گرمی خوردم. فقط مرغ و ماهی که سری بودن اونارم باادویه جات اصلاح کردم....
من تا ماه سوم بارداریمم گرمی خوردم بعدشدیگه حس کردم طبعم برگشته به سمت گرمی دیگه اعتدال رو رعایت کردم...
یعنی اینو باید خودت تشخیص بدی.....
چون ممکنه مثلا برا شما زودتر طبعت اصلاح بشه یا دیرتر.....
بعدش من کلا کمربند شتر میبستم.....
جوراب پشم....
لباس پوشیده.....
موقع پریودی حموم نرفتم خودمو نشستم.....
بعد نزدیکی و حموم بلافاصله آب نخوردم.....
کلا آب سرد رو کنار گذاشتم و فقط آب ولرم میخوردم.....
خلاصه خیلی رعایت کردم.....