پرس وحو کن ببین چیا برا تقویت بدن خوبه
من بچه بودن بهشون سندروس میدادم .رشدشون رو جلو مینداخت
ما هرچیزی بیارم وسط برا خوردن کیلویی نمیارم
مثلا دوستم تعریف میکرد موقع تی وی دیدن کلی پفیلا ده مدل میوه و دسر ...میچید
خب من کلا سه تا پرتقال پر میکنم با دوتا سیب
یا کشمش گردو نفری یه مشت
یا بادوم ده دونه
اینجوری کم و اندازه میخورن که حذب بدن شه ولی معده رو پر نکنن