2794

خجالت کشیدن از بیان احساسات

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 99 بازدید

سلام. زمانی که حالم بده کسی بپرسه حقیقت رو نمی گم یا .... خیلی جاها از نشون دادن ناراحتیم یا شادیم خودداری میکنم . طوری که بقیه اصلا متوجه نمیشن حس درونیم یا بد برداشت میکنند یا فکر میکنم بی تفاوت و بی توجه ام.. از بیان احساساتم خجالت میکشم لطفا راهنمایی کنید

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۱ جنسیت زن وضعیت تاهل درحال جدایی
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست خوبم


یکی از بهترین راه حل ها در زمینه خجالتی بودن صحبت کردن در برابر آینه هست


راه حل دیگه این موضوع نوشتن اوضاع و احوالتون هست ،سعی کنید دیگران رو در برابر خودتان تصور کنید و با استفاده از قدرت تخیلتون با اونها صحبت کنید ،به مکالمه سمت و سو بدین و جواب هایی که در برابر سوالات خیالی اونها هست رو پاسخ بدین

زمانی که این تمرینات ر اجرا کنید و مرتب جلوی آینه با خودتان مکالمه کنید خیلی راحت تر از گذشته با دیگران ارتباط برقرار خواهید کرد


تکنیک های بسیار زیادی برای از بین بردن خجالت و بالا بردن اعتماد به نفس وجود داره که میتونید مطالعه کنید


تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

با این مادر و احساسات خودم چه کنم؟

پاسخ سلام دوست عزیز متوجه احساس شما و عمق ناراحتیتان هستم همانطور که اشاره کردید مادر شما بخاطر جدایی و شکستی که در زندگی داشته اند دچار اسیب روحی شده اند و نمیتوانند منبع عاطفی خوبی برای شما باشند .شاید خ...

تشخیص احساسات و احتمال افسردگی

پاسخ سلام ممکن است افسردگی برگردد . ولی این چیزهایی که شما نوشتید خیلی ربطی به افسردگی ندارد. توصیه می کنم رواندرمانی انجام بدهید

بی محبتی و احساساتی نبودن همسر

پاسخ سلام خدمت شما دوست گرامی تفاوت شما وهمسرتون در نیازها وویژگیهای شخصیت بارز ومشخص هست مثلا شما نیاز به عشق ومحبت بالایی دارید در صورتی که همسرتون این نیاز شون در حد پایین تری قرار دارد .از نظرصفات شخصی...

بی ثباتی احساساتم نسبت به همسرم

پاسخ با سلام خدمت شما دوست عزیز با توجه به مواردی که ذکر کردید لازم هست که علت سندرم بی ثباتی عاطفی در شما بررسی بشه تا تشخیص نهایی و درمان بر اساس تشخیص درست صورت بگیره و نیاز است که به روانشناس رجوع بشه...