2794

صبحانه کم قند و چربی معرفی کنید

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 1327 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام

میخواستم بدونم بهترین صبحانه برای لاغر کردن چیه. من دنبال صبحانه کم قند و چربی هستم که انرژی کافی به بدنم برسونه.

باتشکر

پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام
نان سبوس دار + پنیر کم نمک و کم چربی یا تخم مرغ اب پز + خیار + گوجه فرنگی
خوراک عدسی
خوراک لوبیا
کورن فلکس رژیمی بعلاوه شیر کم چربی

تجربه شما

login captcha

واقعا ممنون از جواب سریع و خوبتون

پرسش ها و پاسخ های مشابه

صبحانه در بارداری

پاسخ سلام گرسنگی طولانی مدت شما باعث ایجاد ترکیبات مضر در خونتان میشود که میتواند بر سلامت جنین موثر باشد.ترجیحا زندگی پویاتری داشته باشید و هیچ وعده غذایی را از دست ندهید. روز خوش

صبحانه دادن به نوزاد 7 ماهه

پاسخ با سلام و عرض ادب دوست عزیز لیست غذایی شما برای کودک 7 ماهه کامل است. از شیر خودتان نیز غافل نشوید. ​​​​

سلام . وقت بخیر من در ماه 4 بارداری هستم و قندم ناشتا 110 و دو ساعت بعد صبحانه 130 دکترم برام انسولی

پاسخ با سلام، ضمن تشکر از طرح این پرسش، در پاسخ باید گفت، انسولین در واقع هورمون طبیعی بدن ما است و بدن برای مصرف قند خون که غذای تک تک سلولهای آن است به انسولین نیازمند است. در دوران بارداری نیاز شما به ق...