مهدیه حسینی

پرسش های پاسخ داده شده

• چاقی

  پاسخ با سلام علت کمبود وزن ممکنه طیف وسیعی از مسائل رو از بحث غدد تا نوع تغذیه ، مسائل روانی ، نوع تحرک ، ترکیب بدن و ...‌ شامل بشه ، که باید بررسی و بهترین راه حل به شما ارائه بشه

• وزن کم

  پاسخ با سلام سوالتون بسیار کلی هست باید مباحثی مثل سن ، شرایط محیطی ، مقدار فعالیتش ، نوع و مقدار غذاهایی که در طول یکروز معمول مصرف میکنه در کنار گزارش یک چکاپ ( که با مشورت پزشک بهش داده میشه ) بررسی بشه...

• لاغری

  پاسخ با سلام شما در محدوده وزن سلامت هستید اگر در ظاهر از اندام خودتون راضی نیستید میتونید ورزشهای مقاومتی رو به همراه یک رژیم با درصد درشت مغذی های متناسب زیر نظر متخصص تغذیه ورزشی شروع کنید برای کاهش ا...

• تناسب اندام

  پاسخ با سلام هیچ ورزشی برای شما لاغری موضعی نخواهد داشت ما با ورزش وزن کلی بدن رو کم میکنیم و در نقاطی که مایل هستیم عضله سازی میکنیم تا تناسب برقرار بشه ، ورزشِ یک قسمت خاص صرفا عضلات اون موضع و خونرسانی...

• رژیم مناسب رماتیسم

  پاسخ با سلام ضمن آرزوی بهبود برای ایشون بله راه حل تغذیه ای برای کمک هست ولیکن این مبحث در حوزه تخصص رژیم درمانگران هست و بنده متخصص تغذیه ورزشی هستم

• سلام برا لاغری چه راهی پیشنهاد میکنید

  پاسخ سلام وقت به خیر سوال شما بسیار کلی هست ، همونجور که خودتون تصمیم گرفتید فقط میشه گفت تغذیه صحیح با کسر کالری ، مقدلر مناسب ریز و درشت مغذی ها ، تمرین و تحرک با توجه به شرایط بدن ، تمرینات مقاومتی که ه...

• یبوست در بارداری

  پاسخ سلام وقت به خیر در مورد یبوست ممکنه علت های متفاوتی وجود داشته باشه حتی چند علت همزمان که یک مورد اون تغذیه هست ، با مصرف فیبر به همراه آب کافی در طول روز ، منظم کردن تایم وعده های غذایی ، صحبت نکردن...

• ضعف و بیماری در کاهش وزن

  پاسخ با سلام ما بحثی داریم با عنوان نقطه ( در بعضی مقالات دامنه‌ی ) راحتی بدن با این مضمون که در صورتی که وزن در محدوده سلامت باشه ممکنه در یه رنجی بدن به لحاظ بیوشیمیایی و فیزیولوژیک در مجموعه ای از فعل ...

• چکارکنم اعتماد بنفس ارتباطیم بالا بره

  پاسخ سلام ، وقت به خیر سوال رو از همکاران در بخش روانشناسی بپرسید حتما کمک میکنند 🦋

• تغذیه

  پاسخ سلام ، وقت به خیر شما نیاز به یک دوره کوچ و همراهی مشاور دارید تا به مرور و آهسته بحث های ذهنی مربوط به تغذیه ریشه یابی و بهبود پیدا کنه ، چنانچه مایل به همراهی بودید ایمیل بزنید تا بتونم شما رو دقیقت...