باعث میشه خیلی کالری بکمی؟
درصورتی ک غذای پرکالری نخوری اره لاغرمیشی
من بیست دقیقه کم میارم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
بله اگر عرق بکنی و ضربان قلبت بالا بره
من با رقص تو دو ماه تونستم چهار کیلو وزن کم کنم روزی یک ساعت میرقصیدم
سنگِ بزرگ نشانه نزدن است
۳ ساعت زیاده واقع بین باش
۱/۵ خوبه کمم بخوری حتما وزنت میا پایین
مواظب زانوهاتم باش
۱ساعت برقص بجاش صبحا که هوا خوبه ۱ ساعت پیاده روی کنی اینجوری بهتر و راحت کم میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
