هرکی راه حل داره بگه لطفااا
من حجم درسام بالاس ،بخاطر همین میخوام تا ساعت ۳صبح بخونم ولی ۱۲نشده خوابم میگیره ،خوابم متوسطه ولی در کل خوابالودم🥲🫠
خب عزیز من شبا ۱۲دیگه خواب باش ۵صبح بیدار شو اینجوری که بخوابی کل روز کسلی کم کم بدنت کم میاره
عزیزم خواب شب خیلی مهمه
اگه متوجه نشی چه فایده داره بیدار بمونی
صبا چند بیدار میشی
صبحا زودتر میتونی بیدار شی پنج روز سختی بده عادت میکنی
مغز عملکردش صبحا خیلی بهتره و بیشتره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
