سلام خانومی
این قرصارو میتونی از داروخانه با همون اسم مخمر تهیه کنی قرصای خیلی خوبین اکثر ویتامینای مورد نیاز روزانه رو دارن ولی اصلا بدمزه نیست یعنی چون جویدنی نیست مثل هر قرص دیگه ای با آب قورت میدی دیگه مزشو متوجه نمیشی. دوزش روزی سه تاست بعد از هر وعده غذا چون باعث میشه جذی مواد غذایی خیلی بالاتر بره.