سلام...درک می کنم که چقدر حالت بدیه چون خودم هم همین مسئله رو داشتم...به اندازه ی دو سامتی متر ته یه لیوان معمولی شیر بریز ( دقت کن بیشتر نشه چون دوباره در معده ات تبدیل به ماست می شه و ترش می کنی) و بخور دوباره نیم ساعت بعد همین کار رو تکرار کن.....اگه این جوری بهتر نشدی به اندازه ی یک حبه قند سیب زمینی خام رو بجو و قورت بده البته سیب زمینی رو هم که قاچ زدی دفعه ی بعد از همون استفاده نکن سعی کن کوچولو باشه یا اینکه بقیه اش رو بریزی توی سوپی چیزی که پخته بشه.....اگه هیچ کدوم جواب نداد شربت آلمینیوم ژ مخصوص بارداری رو باید بخوری...کلا چیزای شیرین مصنوعی مثل شکر و قند و نبات و شیرینی و ... کمتر بخور