2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری تا عید ۱۴۰۲ 💪🏼 ( بامدادخمار)
2789
عنوان

لاغری تا عید ۱۴۰۲ 💪🏼 ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 378755 بازدید | 49824 پست
1401/09/05
|
21:55
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
سلام عزیزم  خوشبخت بشی  بهترین هارو برات آرزو میکنم  منم عکس میخوام هم خودت هم دوم ...

باشه عزیزم هر وقت بودی میزارممممممم 

فداتشمممم😍😍😍😍😍😍

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍
1401/11/08
|
19:37

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2805
دکتر ایزد پناه

سلام گزارش فست 

ص: عسل وچای 

میان وعده :مویز و هویج 

ناهار:تخم مرغ آبپز+نان جو ‌+سالاد

میان وعده :مویز کنجد خرما 

شام :خوراک لوبیا 

ورزش :9000قدم 

مصرفی :650

@sayehe_mah    

@negi6774    

@دنامdenam    

@ashoojooni    

@totfarangijan    


1401/11/08
|
19:42
اخه باید روزتو با یچیزی شروع کنی تا بدن بی افته رو دور کار کردن و چربی سوزی  حداقل ۱۰۰تا۱۵۰کالر ...

باورتون میشه هنوز وقت نکردم چیزی بخورم😢

وزن شروع:.79.۷۰۰.  ۱۴۰۱/۱۱/۳ قد۱۷۰    وزن هدف ۶۶💪🔐       ۷۸🔓🧡 ۷۶🔐 ۷۴🔐 ۷۲🔐 ۷۰🔐 ۶۸🔐 ۶۶🔐
1401/11/08
|
19:49
سلام گزارش فست  ص: عسل وچای  میان وعده :مویز و هویج  ناهار:تخم مرغ آبپز+نان جو ‌+س ...

عالی گلم 😍😍😍😍

گروه سبز🟢❇️✅،قد:۱۵۵ وزن اولیه(۱۰ آبان»۶۶,۱۵)🧡🧡 (۲۰ آذر»۶۳.۵)(۲۷ آذر»۶۲.۸)(۳دی»۶۲.۷)💙💙(۱۱ دی» ۶۱.۵)(۱۸ دی»۶۱.۱)(۲۵ دی »»۶۰ )(۲ بهمن59.75)(۱۶ بهمن ۵۹.۲۵)(۲۳ بهمن 58)(14 اسفند ۵۷.۱۰)(۲۸اسفند۵۵.۷۰)💚💚»»وزن هدف:۵۲😍😍😍🍃🥳🥳
1401/11/08
|
19:49
🤔🤔فقط مراقب باش اشتهای کاذب پیدا نکنیا 😊😊سالادم بزن دستش تا زودتر بتونی جمعش کنی😉😉😍😍🥰🥰🥰🧡 ...

هنوز هیچی نخوردم یعنی وقت نکردم بخدا😢اصلا هم گرسنه نیستم

ولی حتما سینه گریل میکنم میخورم

وزن شروع:.79.۷۰۰.  ۱۴۰۱/۱۱/۳ قد۱۷۰    وزن هدف ۶۶💪🔐       ۷۸🔓🧡 ۷۶🔐 ۷۴🔐 ۷۲🔐 ۷۰🔐 ۶۸🔐 ۶۶🔐
1401/11/08
|
19:50
عشقم من تو هفته اولم همه قانونهای رژیم رو رعایت کردم که۴ کیلو کم کردم و هر هفته با اختلاف کم حدودا ی ...

موفق باشی گلم🌹🌹🌹

وزن شروع:.79.۷۰۰.  ۱۴۰۱/۱۱/۳ قد۱۷۰    وزن هدف ۶۶💪🔐       ۷۸🔓🧡 ۷۶🔐 ۷۴🔐 ۷۲🔐 ۷۰🔐 ۶۸🔐 ۶۶🔐
1401/11/08
|
19:51
@sayehe_mah      سلام عزیزم خوبی خوشی؟ معذرت گلم من کل دیروزو مهمون بودم نت هم ندا ...

سلام عزیزم مرسی تو چطوری؟انشاا... که کاهش وزن رو داشته باشی ،دلیلت موجه عزیزم اما ببین با همین گزارش ندادنا انگیزه هم کاهش پیدا میکنه😊😊😊نگران نباش.فردا خبر وزنکشیت  رو بهم بده😉😉

💫💫💫اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫
1401/11/08
|
19:51


گروه نارنجی🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 شروع رژیم ۱بهمن۱۴۰۱      و۷۸ کیلوام...مثل🐌🐌🐌  برم تا عید ۲ کیلو هم کم کنم راضی ام.سالم خوری میکنم چون نمیتونم ورزش کنم.اگه وزنم اهسته کم بشه بهتره.ولی هدفم تو ماه اول ۷۷ کیلو  🔒  ماه دوم ۷۶بشم 🔒   انشالله به هدفم میرسم.عجله ای ندارم.تاریخ ویرایش امضام ۱ اسفند وزن امروزم ۷۳.وقتی امضام را میخونم تعجب میکنم.۵ کیلو در یک ماه.انشالله که تا اخر اسفند ۳ کیلو کم کنم.🔒🔓۷۰ کیلو بشم.انشالله
1401/11/08
|
19:53
2809
اینر
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خیلی از دماغم بدم میاد

آلفردوو | 29 ثانیه پیش

از مادرم متنفرم حالم ازش بهم میخوره

برفیهستم | 31 ثانیه پیش

بچه همسایمون همش عر میزنع 😕🤦🏻‍♀️

زرقشنگ،شوخشنگ | 58 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

پدرشوهرم فوت شده چیکار کنم

ممنونم گلم انشالله خوشبختی سهم همه
34 ثانیه پیش

شب جمعه برنامتون چیه

بیا گلم
35 ثانیه پیش

معرفی روانشناس نوجوانان

دکتر فرحناز کیان ارثی
35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شغلتون چیه حقوقتون چنده
توسط   آرامش_مطلقgod  |  10 ساعت پیش
اگه بردارید بیاید راجب یه اتفاقی بهتون که دو روزه به خاطرش اشک میریزم ...
توسط   naresflower  |  10 ساعت پیش
واسه پاگشای زنداداش کادو چی خوبه❓
توسط   سبزقناری  |  8 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیشتر کاربر آواهسدم رو میشناسین یا ملکه رو😂

آوا_هسدم | 1 روز پیش

برق ویترین ها هوش و حواس مون برده

پیتزا1403 | 1 روز پیش

اگه خدایی نکرده همسرتون فوت کنه چیکار میکنین

همسترلاغرومردنی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خداحافظ نی نی سایت 👋👋👋
توسط   سرسخترین  |  2 ساعت پیش
واسه پاگشای زنداداش کادو چی خوبه❓
توسط   سبزقناری  |  8 ساعت پیش
شغلتون چیه حقوقتون چنده
توسط   آرامش_مطلقgod  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک