لاغری تا عید ۱۴۰۲ 💪🏼 ( بامدادخمار) صفحه 1809

عضویت: 1399/06/14

تعداد پست: 7215

من اونجا یه دوست دارم اهل فسا هستش ولی خونش بندر.. میگه چیزی به عنوان پالتو و کاپشن اینجا معنی نداره ...

دوستت کی بید😅

🌸🌸🌸🌸🌸فکرشو بکن! روزی که به خودت بگی تونستم💪 اون روز : بهترین روز دنیاست🌸 🌸🌸🌸🌸

1401/11/07

22:03

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

73tanaz

عضویت: 1400/09/26

تعداد پست: 203

وزن هم اره میدونم یکشنبه هاست ولی من شنبه ها شوهرم خونست نمیشه زیر۱۰۰۰ببندم.فردا خودمو وزن میکنم یکشنبه اعلام میکنم🙂

💜💜💜عضو گروه بنفش 💜💜💜شروع رژیم۲۰دی ماه ۱۴۰۱😇وزن اولیه۱۳۲🥴وزن اسفند۱۴۰۰🤪۱۰۱ یه مدت رژیمو ول کردم شدم۱۱۴حالا دوباره استارت رژیمو زدم...وزن شروع ۱۱۴...وزن فعلی۱۰۹.۹۰۰.هدف اول۱۰۹🔒هدف دوم۱۰۷🔒هدف سوم۱۰۵🔒هدف چهارم۱۰۰🔒و...هدف اخر👑۸۵👑

1401/11/07

22:04

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10493

سلام بر مادر جان @sayehe_mah و دوستان گل گلاب @دنامdenam ...

👏👏👏👏مصرفیات از نظر سالمی عالی بوده فقط چرا تکمیل نشده

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/11/07

22:04

عضویت: 1399/06/14

تعداد پست: 7215

اخه خیلی وقت بود قیمه نخورده بودم تمام کالریمو گذاشتم براش🥲 آش هم مادر شوهر اوردن درحد ۳قاشق خوردم ...

نوش جونت

روزهای دیگه واسه صبحانه کالری خوبی درنظر بگیر

🌸🌸🌸🌸🌸فکرشو بکن! روزی که به خودت بگی تونستم💪 اون روز : بهترین روز دنیاست🌸 🌸🌸🌸🌸

1401/11/07

22:06

73tanaz

عضویت: 1400/09/26

تعداد پست: 203

نوش جونت روزهای دیگه واسه صبحانه کالری خوبی درنظر بگیر

چشم حتما😘

میگم اگ فردا از۱۱۰.۱۰۰کمتر نشده بودم چه خاکی بریزم توسرم

1401/11/07

22:07

خانم_معلم_جوان

عضویت: 1398/02/30

تعداد پست: 1362

گزارش امروز

ص:عسل +خامه یک ق غ نان جو و چای

میان وعده :پرتغال و مویز سوهان کنجدی 10 گرم

ناهار:ماکارانی +سالااااااااد

میان وعده :قهوه شکلات تلخ +هویج +خرما

شام آش دوغ و نان

مصرفی 1450

مجاز1480

ورزش :30 دقیقه ورزش با اپ

آب 6 لیوان

@sayehe_mah سرگروه جان پریودم ورزشم کم بود

@negi6774

@دنامdenam

@مریم_دختر_باهوش

1401/11/07

22:07

2 نفر لایک کرده اند ...

خانم_معلم_جوان

عضویت: 1398/02/30

تعداد پست: 1362

دوستت کی بید😅

چطورر؟ اهل فسایی؟

1401/11/07

22:09

عضویت: 1399/06/14

تعداد پست: 7215

چشم حتما😘 میگم اگ فردا از۱۱۰.۱۰۰کمتر نشده بودم چه خاکی بریزم توسرم

نگفتی چرا فردا میخوای وزن کنی

اگه کامل رعایت کردی، حتما کاهش رو داری

🌸🌸🌸🌸🌸فکرشو بکن! روزی که به خودت بگی تونستم💪 اون روز : بهترین روز دنیاست🌸 🌸🌸🌸🌸

1401/11/07

22:10

73tanaz

عضویت: 1400/09/26

تعداد پست: 203

نگفتی چرا فردا میخوای وزن کنی اگه کامل رعایت کردی، حتما کاهش رو داری

گفتم عزیز بالاتر

برااینکه شنبه ها شوهرم خونست نمیتونم پایین ببندم ک وزن یکشنبم دقیق دراد

والا پیش خودم ک خیلی رعایت کردم ورزشم هروز داشتم.ولی میگم شاید متابولیسمم اومده پایین چون پارسال ۱۰ماه ۳۰کیلو کم کردم

1401/11/07

22:12

zeynabth

عضویت: 1399/10/07

تعداد پست: 464

دقیقا منم مث شما فک کردم 🥺🥺🥺جا داره بگیم یا ابلفرض😭😭😭

حیف نونایی که نخوردیم☹️☹️😂

تاریخ شروع ۱۳اسفند وزن اولیه ۷۰.۹ وزن هدف ۵۵

1401/11/07

22:15

عضویت: 1399/06/14

تعداد پست: 7215

چطورر؟ اهل فسایی؟

بااجازتون😊

🌸🌸🌸🌸🌸فکرشو بکن! روزی که به خودت بگی تونستم💪 اون روز : بهترین روز دنیاست🌸 🌸🌸🌸🌸

1401/11/07

22:15

zeynabth

عضویت: 1399/10/07

تعداد پست: 464

اینو بخون عزیزم @zeynabth

خوندم. ممنوووون♥️♥️

تاریخ شروع ۱۳اسفند وزن اولیه ۷۰.۹ وزن هدف ۵۵

1401/11/07

22:20

دنامdenam

عضویت: 1401/08/10

تعداد پست: 530

گزارش امروز ص:عسل +خامه یک ق غ نان جو و چای میان وعده :پرتغال و مویز سوهان کنجدی 10 گر ...

نوش جونت

فقط اون آش دوغ و نونت😅😅😅

گروه سبز🟢❇️✅،قد:۱۵۵ وزن اولیه(۱۰ آبان»۶۶,۱۵)🧡🧡 (۲۰ آذر»۶۳.۵)(۲۷ آذر»۶۲.۸)(۳دی»۶۲.۷)💙💙(۱۱ دی» ۶۱.۵)(۱۸ دی»۶۱.۱)(۲۵ دی »»۶۰ )(۲ بهمن59.75)(۱۶ بهمن ۵۹.۲۵)(۲۳ بهمن 58)(14 اسفند ۵۷.۱۰)(۲۸اسفند۵۵.۷۰)💚💚»»وزن هدف:۵۲😍😍😍🍃🥳🥳

1401/11/07

22:53