5روزه میزنم همه جونم کبود شده😂من قدم 167هست وزنم 59شده.هیچ جام چاق نیست شکم دارم دوبار سزارین شدم. میخوام بره ولی هرچی نگاه میکنم پهلوم کبود شده به شکمم خیلی فشاری نمیاد😐دوس دارمم وزنمم یکم بیاد پایین. هرکی حلقه زده بیاد بگه چه نتیجه ای داشتع؟؟؟
باید چندماه مدام بزنی تا اثر کنه
منم لایک میکنی
من که نه
ولی همسایمون خیییییلی حلقه میزد الان واقعا لاغر کرده میگفت حلقه دیگه مونسم شده
تو خونه راه میرم حلقه میزنم
انصافا بگید با متفورمین و ونوستات کی لاغر شده 😭
Cdاموزشی داره باید ببینی به شیوه صحیح بزنی و یاد بگیری ک کبود نشه...هم اتاقیای من دوتاشون با حلق لاغر شدن
من هم میزنم تا الان ۲ بار شروع کردم ولی فقط کبودی و تحمل کردم باز ول کردم
وای بگین منم بدونم هرکار کردم با حلقه تغییر نکردم فک کنم باید فعالیت دیگم داشت
خواهر من
لاغرم شده:)
منننننن
یک روز در میون روزی حدود ۲۰ دقیقه اینطورا میزدم
تو دو هفته قشنگگگگگ کمرم باریک شد
اما اوایلش کبود میشی دیگه انگار یکی با لگد زده 😀😀
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز