سلام دوستان ب کمکتون نیاز دارم ب شدت بی انگیزه شدم برا کاهش وزن .کمکم کنین😭😭😭😭.وزن اولم ۷۴ بود الان ۶۵ ام.بچم ۲ سالشه خعیلی اذیتم میکنه.روز ک ساعت ۸ و اونوقتا بیدار میشه ی سره نق و غر و جیغ و داد و گریه تا خود شب😫😩 چیزیشم نیست سالمه همش میخواد بغل باشه و سیرم کرده از بچه و زندگی اینا اصن نمیزاره ن ورزشی ن چیزی. نمیزاره حتی با شوهرم حرف بزنم گرم بگیرم یا استراحت کنم از هم دورمون کرده کاراخونه هم نمیزاره درست بکنم بزور انجامومیدم.درست غذا نمیخوره .شبا ۱۲ و ۱ میخوابه .وقتایی ک میخوابه مثلا توظهر باید ب کارا دیگ برسم.جتی وقتایی ک یکم اروم میشه صدا جیغو دادش همش تو گوشمه ب قران .شوهرمم ک از صبح ساعت ۷ تا شب ۸ و ۹ اونوقتا کاره و نیست وقتی ک میاد خستس میره میخوابه.حس میکنم زندگیم تکراری شده ! خستم و نمیکشم ب قران .اینقده استرسو اعصاب خوردی و بی جون شدم.قلبم درد میکنه معدم میسوزه. سرگیجه شدید دارم.لبام پر ترک و خشکه.صورتم زرد و بیحاله و زیر چشام گود رفته!
سلام‌سپیده جون من امروز به وزن ۸۴.۵ رسیدم 🤩💪 به وزن هدف اولمم رسیدم که ۸۵ بود
مرسی بابت راهنماییات 😍😍😘
الان اضافه وزنم بین ۱۶ تا ۲۰ کیلوئه
سرگروه زرد کیه ؟ باید زیر گروه کی بشم
