بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 513236 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

445 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

سلام منم ازتون انگیزه میگیرم دراین چالش کنارتونم دعا کنید موفق بشم.😍😍😍بسم الله شروع کردم ازهمین ل ...

سلام عزیزم خوش اومدی تو میتونی

اینو بخون انگیزه#

1399/07/03

16:25

1 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

عزیزم.چندکیلویی ماشالا چه اندامی چقدم نازی

لطف داري گلم 😍😍😍🖐🏻

امضام

1399/07/03

16:25

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

مهرگان72

عضویت: 1399/05/03

تعداد پست: 4161

صفحات قبلتر هست

خدایی خیییییییییییییییییییییلی تغیر کردی.ایول اراده...

من کلا نمیذارم بره بالا

الانم بخاطر قرص اعصاب ۷۸ شدم

میدونم که اگه بره بالا اصلا اراده ندارم که کم کنم

1399/07/03

16:26

1 نفر لایک کرده اند ...

دختر_خوشمله98

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 219

رقیب جدی میشم برات

امروز صبحانه سیب زمینی ابپز و یک کف دست نان..یک لیوان شیر

ناهار عدسی و سه کف دست نان....ناهار نان زیاد خوردم امشب نون نمیخورم

تو چیکار کردی ..فعالیتمم خیاطی کردم البته اگه کالری بسوزونه و امشب 30دقیقه حلقه برم

(گروه بنفش)وزن شروع 77/300 وزن فعلی 75/500. (وطنم برگشت خورد و باز شدم 77/300 اما برای هفته جدید قوول میدم ک کاهش خوبی داشته باشم و همه رو متعجب کنم میدونم ک میتونم) وزن هدف 52

1399/07/03

16:26

0 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

ببخشید می خوام پرو فایل بزارم عکس همان طوری که نگتوضیح دادید گذاشتم تایید نشد یعنی چند ساعت دیگه تای ...

طول میکشه امروز هم پنجشنبه س معمولا نیستن نینی یارها جمعه هم نیستن صبر کن تا شنبه

1399/07/03

16:26

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

خدایی خیییییییییییییییییییییلی تغیر کردی.ایول اراده... من کلا نمیذارم بره بالا الانم بخاطر قرص اعص ...

مرسي عزيزم

اره بايد وزن رو از اول كنترل كرد 🖐🏻😍

1399/07/03

16:27

1 نفر لایک کرده اند ...

مهرگان72

عضویت: 1399/05/03

تعداد پست: 4161

مرسي عزيزم اره بايد وزن رو از اول كنترل كرد 🖐🏻😍

😘😘😘

1399/07/03

16:27

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

يكي هم بياد با من بينوا رقيب شه😢

1399/07/03

16:28

0 نفر لایک کرده اند ...

negiiin1379

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 1125

سلامتی نگین جان

همیشه سلامت باشی عشقم

گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱

1399/07/03

16:28

1 نفر لایک کرده اند ...

negiiin1379

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 1125

سلام قشنگم❤❤❤چیشده

سلام فاطمه جون نمیدونم والا فقط دلم میخواد بخورم همش نمیخورم دست و پام میلرزه

گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱

1399/07/03

16:29

1 نفر لایک کرده اند ...

شقایق۹۰۹۳

عضویت: 1399/07/02

تعداد پست: 220

دیدم خوشگلم خیلی جیگری 😍😍🤗

صفحه چند بود منم ببینم😃

1399/07/03

16:30

0 نفر لایک کرده اند ...

emigrant

عضویت: 1398/07/25

تعداد پست: 5015

سلام من دیروز ورزش رو شروع کردم کل بدنم درد میکنه😂😂 رژیم اونقدرام که فک میکردم سخت نبود فقط بعضی چیزارو دلم میخواد بیشتر بخورم که میزنم تو دهن دلم و رژیم رو ادامه میدم😅😅😅

✈🇺🇸

1399/07/03

16:30

4 نفر لایک کرده اند ...