🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 516

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 13346

@ashoojooni @صدف_20 رقیبای من در چه حالن 😍😍 من با اینکه امروز یه ...

عزیزمممم

آفرین همینه

منم امروز خیلی عصبی بودم

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚 قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓 81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ » 71.9»۶۹.۹» 68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍 قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪 💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒

1399/07/03

|

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

ماااااماااان

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 470

من من من ندیدم😭

قد ۱۶۰ وزن اولیه ۷۷.۴۵۰ وزن هدف۵۷ رنگ گروهم 💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎

1399/07/03

|

16:22

0 نفر لایک کرده اند ...

شبگرد002

عضویت: 1397/10/13

تعداد پست: 44391

کدوم بود عزیزم ؟

با ورزش میشه لیفت کرد یا نه سینه رو

تیکر هدفمه حامله نیستم.تویی که داری این امضا رو میبینی...آره خود تو یه لبخند گشاد بزن اینجوری آفرین الاان خوشگل شدی دیگه نشینی غصه بخوریا همه چی درست میشه...

1399/07/03

|

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

دلبر_خنگم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 245

😂😂😂😂 خواستن توانستن است فقط بايد بخواين همين😍

اره 😍😍💪💪💪.

این کاربر فوت شد 🖤

1399/07/03

|

16:23

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

ماشاالله آفرین به ارادتون...👏👏

قربونت عزیزم ممنون 😘😘♥️♥️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/07/03

|

16:23

1 نفر لایک کرده اند ...

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2528

عزیزمممم آفرین همینه منم امروز خیلی عصبی بودم

پیش میاد

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع 8۴ وزن الان ۸۰😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا به هدفم ۶۵ برسم

1399/07/03

|

16:23

0 نفر لایک کرده اند ...

ashoojooni

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 13346

دیدی ؟

الهه؟؟؟عکس گذاشتی؟؟؟

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚 قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓 81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ » 71.9»۶۹.۹» 68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍 قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪 💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒

1399/07/03

|

16:23

1 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

بی بی فیس کیییی بودییی خوجگلم😍

تو🤣🤣🤣🤣🤣

باز اين عكسم ميخواد معروف شه گويا😂😂😂

1399/07/03

|

16:23

1 نفر لایک کرده اند ...

شبگرد002

عضویت: 1397/10/13

تعداد پست: 44391

هیچکی نبود رقیب من شه

تیکر هدفمه حامله نیستم.تویی که داری این امضا رو میبینی...آره خود تو یه لبخند گشاد بزن اینجوری آفرین الاان خوشگل شدی دیگه نشینی غصه بخوریا همه چی درست میشه...

1399/07/03

|

16:24

0 نفر لایک کرده اند ...

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6281

تو🤣🤣🤣🤣🤣 باز اين عكسم ميخواد معروف شه گويا😂😂😂

عکسی با پای مادرش 😂😂😂😂

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/03

|

16:24

0 نفر لایک کرده اند ...

ashoojooni

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 13346

منم میخاااام😭😭😭😭😭😭

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚 قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓 81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ » 71.9»۶۹.۹» 68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍 قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪 💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒

1399/07/03

|

16:24

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

وای الان چ خوبی از قبلت نداری؟؟

صفحات قبلتر هست

1399/07/03

|

16:24

2 نفر لایک کرده اند ...

دلبر_خنگم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 245

یادم نیست چند صفحه ی قبل

دیدم خوشگلم خیلی جیگری 😍😍🤗

این کاربر فوت شد 🖤

1399/07/03

|

16:24

2 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

اینکه میکن با ورزش میشه لیفت کرد دوباره راسته؟

نه صد در صد نمیشه چون بیشتر بافت سینه چربیه و کمتر عضله قسمتی که عضله هست رو میشه با ورزش درستش کرد ولی چربی رو نمیشه حدودا ۵۰ تا ۶۰ درصد درست میشه با ورزش