من حدوود یک ساله که زایمان کردم ولی 20کیلو اضافه وزن دارم. چه کارکنم ارادم قوی بشه. سخته واسم که تصمیم به رژیم بگیرم. گه کسی تجربه داره. لطفا کمکم کنه. ممنون میشم
کسی نیست کمکم کنه؟
الی جون منم ١٥ ماهه زایمان کردم اما اصلاً با قبل زایمانم فرقی ندارم. نمیتوانم اراده کنم.
فقط رژیم و ورزش کمک میکنه منم با رعایت اصول غذا خوردن و پرهیز از هله هوله خوری ده کیلو کم کردم, البته ورزش نکردم شکمم باقی مونده وگرنه همه جام لاغر شده در عرض پنج شش ماه
سعی کن غذای بیرون را نخوری. نوشابه هم کامل از زندگیم بیرون کن. سعی کن یک کم گرسنه پاشی.
هیچ کس مثل من معتاد بستنی شیر کاکایو و کیک و فست بود نبود اما همه را گزاشتم کنار
مامان علیرضا اخه حیفه. تا جوونیم باید از داشتن اندام خوب لذت ببریم. ولی نمیدونم چرا نمیشه...
شیما جون من اگه اراده کنم میتونم. ولی این چند وقت تا میام شروع کنم دوباره میزنم زیر همه چیز
زایمان طبیعی داشتی ؟ یا سزارین؟
میمیرم تا برم لباس بخرم. اگه عروسی دعوت بشیم. عزا میگیرم از خجالت این اندام
سزارین
عزیزم هنوز به بچه ات شیر میدی؟
شیرم خیلی کمه. شاد روزی یه بار بخوره. مجبور شدم شیر خشک بهش بدم. خیلی ناراحتم. دوست دارم لاغر شم
کسی راه حلی نداره؟
سلام
چند روز پیش یکی همینجا یه رژیم گفته بود میخوای لینکشو بدم؟
چند روز پیش یکی همینجا یه رژیم گفته بود میخوای لینکشو بدم؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
