زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1901

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

130 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

اره دقیقا . نه بابا جاریام همونجا شروع کردن به دعوا با برادر شوهرهامو ابنا اونا بیشتر لجشون گرفته ب ...

واااااااااااااااا....چقدر بی ملاحظه 😕😕😕

اصلا نمیدونم چی بگم😐😐😐

واقعا خدا صبرت بده شکوه 😠

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/07

22:26

2 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

دقیقا الان دیگه فقط به فکر خودمم میگم بزار خودما دریابم که عیچ کس جز خودم دلسوز تر نیس برام

کار خوبی میکنی عزیزم....کسی واسه محبتات باریکلا نمیگه بهت ...برا زحمتاتم آفرین نمیگه....ب خودت برس و زندگیتو کن💖

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/07

22:27

3 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و *کاملاً رایگان* با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و پای ضربدری دارید *قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید* .

برکه۱

عضویت: 1398/03/03

تعداد پست: 5701

مبارکت باشه عزیزم حسابی خوشگلاسیون کردیا😍😍😍😍

سلام شکوه جونم خوبی عزیزم گل دخترت خوبه خیلی دلم برای تو همه بچه ها تنگ شده بود

خدایا شکرت به خاطر پسرای قند عسلم شکرت

1399/06/07

22:33

3 نفر لایک کرده اند ...

برکه۱

عضویت: 1398/03/03

تعداد پست: 5701

سلام عزیزم گزارشت خوب نبود زیاد گلم. هم شام هم ناهار پلو. پیتزام ک خودت میدونی. صبحونه باید پروت ...

سلام عزیز دلم سهیلا جونم خوبی دلم برات تنگولیده بود

خدایا شکرت به خاطر پسرای قند عسلم شکرت

1399/06/07

22:38

2 نفر لایک کرده اند ...

sogol155

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 4179

@هستی،بانو @honamik29192

گزارش#

سلام

کالری مصرفی ۱۳۰۰ کالری مجاز ۱۳۰۰

من از خدا خواستم رشد کنم،پخته تر بشم،صبور بشم، قوی بشم و... بخاطر همین خدا بهم دوقلو داد🤗🌤✨

1399/06/07

22:56

1 نفر لایک کرده اند ...

honamik29192

عضویت: 1388/08/05

تعداد پست: 8512

صبحانه،چای ،پنیر،نان ۲کف دست ،خرما۱عدد(۲۴۱٫۵) نهار:بلغور گندم ،گوجه ،زیتون (۱۸۰) شام :سالاد فصل بدون ...

عالی 😚😚😚

وزن اولیه ۸۰.۲ وزن ۱۵ دی ۷۵.۹ هدف آخر اسفند ۶۵

1399/06/07

23:08

1 نفر لایک کرده اند ...

honamik29192

عضویت: 1388/08/05

تعداد پست: 8512

@هستی،بانو @honamik29192 گزارش# سلام کالری مصرفی ۱ ...

پیتزا خونگی؟🤗🤗🤗

سبزیجات و میوه نداشتی؟

وزن اولیه ۸۰.۲ وزن ۱۵ دی ۷۵.۹ هدف آخر اسفند ۶۵

1399/06/07

23:17

0 نفر لایک کرده اند ...

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5803

ممنونم از دعای قشنگت عزیزم..ایشالا اول دل خودت شاد بشه💖💖💖💖💖💖خواهش میکنم عزیزم😘

سلام قربونت یه خرده دیرتر گزارش میدم دستم بنده الان تا دوازده نمیرسم

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/06/07

23:37

1 نفر لایک کرده اند ...

elham619

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 163

الهام جون چرا دریافتیت اینقدر کمه سعی کن کالریتو پر کنی

چون کالباس خوردم کمتر خوردم

گروه نارنجی 💥شروع رژیم ۹۹/۴/۷ وزن فعلی۹۸ ✅۹۷✅👈۹۵/۵ قد۱۷۰ هدف۸۱ 😄😄 بخند بزار همه بفهمند قویتر از دیروزی😄😄

1399/06/07

23:39

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

😆😆😆😆😆 نه من ولی دورهمی رو دوست داشتم فک کن خودمون نون هارو درست میکنیم همه دور هم خیییلی خ ...

ولی من اینکه اماده کنن بیارن و من بخورم، دوست دارم ، اینکه خودم درست کنم، مزه اش میپره..

یه دفعه ای بیارن،، خیلیی حال میده😁😁😁😁

اره بزن همون نون شیرمال... چونه هم نداریم...

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/07

23:43

2 نفر لایک کرده اند ...