2777
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 283065 بازدید | 36895 پست

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

گزارش# یکشنبه

اب و ابلیمو ناشتا

صبحانه شیر و خرما و ۱ق عسل(۱۹۹)

ناهار میگو پلو ۷ق.دوغ و ماست ۱لیوان(۳۹۷)

شام کتلت یه تیکه ۱۰در۱۰.سالاد فصل و ۱ق روغن زیتون.دوغ(۴۳۵)

میان وعده هلو ۳تا.شلیل ۲تا.الو ۲تا.موز.بادام ۲۰تا.چای خرما ۲تا(۶۳۰)

مجاز ۱۶۶۰ مصرفی ۱۶۶۰

اب ۶لیوان

نیم ساعت تردمیل.۱۰۰طناب.دراز نشست ۴۰تا.چالش حرکت روسی

@نازلی_سخن_نگفت    

2803
الهی بگردمممممممم😘😘😘😘😘 نور به قبر مامان نازنینت بباره قشنگم❤❤❤❤❤ چقدر ناااااااااز گفته ،،چقد ...

قربونت عزیزم.

خدا مادر عزیزتو نگه داره برات

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست   آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست

@عروسترکم    

وزن دو هفته پیش۸۳

وزن هفته قبل🎈

وزن این هفته ۸۳

دیگه از استپ خسته شدم


دوستانی ک وزن کم کردین مبارک باشه 😍😍😍😍😍

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷
@مامان_الیساهستم2     سلام عزیزکم😍😘 صبحت بخیر و شادی،،،روزیت فراوان مثل قطره های بارو ...

سلام عزیزدل

خیییلی ممنونم از دعای قشنگت.

عالییییی کم کردی ک. یک کیلو رو کم کردی راحت.

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست   آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست
2804

@pari95    

وزن#  

سلام پری جون 

وزن اولیه ۹۹ 

وزن هفته قبل ۹۳۷۰۰

وزن دیروز ۹۲۵۰۰ ببخشید دیروز کشیدم امروز شکمم کار نکرد و دیروز خیلی خوردم  صبح باز کشیدم ۹۳ بودم 

وزن هدف ۷۰ 

😍😍🤗🤗😙😙بوس تمام 

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚
2805
آره والا ،نمیدونم اینم شانسه منه هیچی نتونستم بگم آخه منو شوشو خیلی با هم درگیریم سر بعضی مسایل  ...

با بقیه میشه درگیربود یا حتی قط رابطه کرد ولی با شریک زندگی نمیشه عزیزم. یک عمر میخایین باهم زندگی کنین. 

هیچوقتم بخاطر دیگران با شوهرت بحث ننداز

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست   آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست
2801
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792