زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 594

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

130 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

setaesh

عضویت: 1398/01/05

تعداد پست: 3313

تگش کردم عزیزم

ممنون

گروه سبز💚💚💚 : تاریخ شروع ۹۹/۱/۲۴ ...وزن اولیه: ۶۳ 💃💃💃....... وزن الان :5۶/۳00 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️وزن هدف : ۵۵ 🥰🥰🥰🥰 من می تونم خواستن توانستن است 🌼🌼🌼🌼ممنون از الهه جون و نگین جون 🌹🌹🌹🌹🌹

1399/04/22

19:56

1 نفر لایک کرده اند ...

mamanali95

عضویت: 1398/05/18

تعداد پست: 3869

گزارش#

صبحانه:بربری۲کف+پنیر+خرما+چای(۲۴۷)

ناهار:فلافل+کاهو+گوجه+خیارشور+سس کچاپ(۳۱۳)

میانوعده:چای سبز+خرما+هندوانه+گردو+هویج+بادام(۳۶۱)

شام:شیر+کیک خودم پز۵۰گرم(۳۲۶)

مصرفی:۱۲۴۸

مجاز۱۲۶۰

ورزش:تردمیل+چالش ران+بازو

چالش چوب ۲حرکت ۶۰تایی

فقط ۷۲روز مانده تاهدف لاغری و جذابیت🥰

آب۸لیوان

@خانومه_مانكن

@مامی_خوشگل

@لولیتا_ناباکوف

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم

1399/04/22

19:58

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

ورزش روز فرمدهی باتسن یدونه موز هم خوردم اون وسط عزیزم داشته باااااش😌😜😜 @sanaz7 ...

سلام گلم

با كدوم اپ كلي سايز كم كردي؟؟؟

1399/04/22

20:03

1 نفر لایک کرده اند ...

stayesh

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 459

سلام عزیزم. بازم کاهش خوبی داشتی. آفرین ناامید نشو روند لاغر شدن ثابت نیست. ایشالا هفته ی بعدی یه ک ...

ممنون انشالله

گروه آبی شروع رژیم ۹۹/۴/۷ شروع رژیم با چالش جدید پاییزه ۹۹/۷/۱ وزن هفته پیش ۶۵.۵۰۰ وزن این هفته ۶۳.۹۰۰ وزن اولیه ۷۲.۲۰۰ وزن اولیه با شروع چالش پاییزه ۶۷ کیلو گرم 😍 قد ۱۵۷ وزن هدف ۵۵کیلو 😊😊

1399/04/22

20:03

1 نفر لایک کرده اند ...

golgoliiiiiiiiiiii

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 577

@pari95

پری جون لیستتو و هنوز نبستی؟ اگه اجازه بدی برگردم تو همون گروه قرمز . وزن هدفم و از همین الان می‌خوام همون 60 بذارم . ایشالا وقتی 80 شدم گروهم و تغییر میدم

1399/04/22

20:05

1 نفر لایک کرده اند ...

golgoliiiiiiiiiiii

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 577

@pari95

اگه اوکی هستی که با سپیده هم در میان بذارم

1399/04/22

20:06

0 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3613

منم همینم زود چاق زود لاغر بیوفتم رو دور چاقی تا نترکم ول نمیکنم 😄

عزیزدلم😂😂😂

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/04/22

20:06

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16511

گزارش# صبحانه:4 گ بادام.4 گ پسته.4 گ فندق.3 خرما ناهار:7 ق پلو.5.5 ق قیمه.سبزی 1 لیوان شا ...

عالیهه# 😍😍😍😍💃💃💃

واسه پوستت ماسکای مختلف بزار ک روشن بشه

تونر ویتامین c سی گل خوبه

1399/04/22

20:18

1 نفر لایک کرده اند ...

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15524

مبارکه عزیزم😘😘😘🎀🎀

چالش جدید مشخص نشده؟ چون قرار بود هفتگی باشه

🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹 🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴 شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟

1399/04/22

20:20

1 نفر لایک کرده اند ...

فقطخداجون

عضویت: 1396/11/05

تعداد پست: 1335

کدوم اپلیکیشن خواهر ب منم بگو🥺🥺🥺

کاهش چربی وشکم صاف در۳۰روز عزیزم

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍

1399/04/22

20:26

1 نفر لایک کرده اند ...