زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 564

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

130 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

همکلاسی18196

عضویت: 1392/10/21

تعداد پست: 1269

سلام عزیزدلم افررررررین بر تو. اولین فستت رو عاااالییییی بستی.ایشالا فردا خوشحالی.😊😊😊. فقط چ ...

سلام عزيزم. وقتتون بخير

وزن امروز من ٧٦،٢٠٠ هست متاسفانه

دوباره اين ماه بعد از پريودم ٢ كيلو به وزنم اضافه شد، ديروزو چون فست بودم اومدم ٧٦، ديروز صب ناشتا ٧٧ بودم . ديگه دارم ديوونه ميشم هر مته از ٢ كيلو وزن اضافه كردن

1399/04/22

11:35

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

واای 😍🤩 مرسی روحیه و انرژی مثبت 💪

😍😍😍👌👌👌

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1399/04/22

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

فندقی دوهفته قبل که پری بودی چقدر بود وزنت حدودا چقدر کم کردی

سلام عزیزم

دو هفته قبل۶۴بودم

هفته قبل ک پری بودم وزن کردم۶۳/۷۰۰بودم

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/22

11:36

2 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

اوکی ، پس تا هفتاد میرم بعد دوباره هدف گذاری میکنم. ممنون مهربون که تو این چند وقت تحملم کردی و کمک ...

قربونت عزیزم خوشحالم داری به هدفت نزدیک میشی

انشالله پر قدرت ادامه بدیو خسته نشی😙😙😙😙

1399/04/22

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

ielia

عضویت: 1396/11/10

تعداد پست: 2320

بچه الان من کم مونده تا هدفم فقط۲/۵باید تو آبی بمونم

1399/04/22

11:37

0 نفر لایک کرده اند ...

cr_97

عضویت: 1396/07/08

تعداد پست: 8520

سلام گلم،باشه موردی نداره تا زمانی که وسط ورزش تغذیه نداری حجم نمیاره،فرم میده اما حجم نه.

سلام گلم

وزن=۵۰/۴۰۰

تیکر رسیدن به هدفم..... سرشانه خدا بگذار تا قصه عشق را چنان زیبا بخواندکه نه از دوزخ بترسی و نه از بهشت به رقص درآیی قصه عشق تنها “انسان” بودن ماست . . .🙏🏻❤️....همه دنیام دوقلوهام😍

1399/04/22

11:40

3 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

سلام خداروشکر اونی که میخواستم نبود ولی بدم نیست میشه شادی کرد 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃 ...

سلام جنرال موتووووووو😆😂😍😍😍😍😍

بابا کاهش تو بهترینی اخهههههههه😍😍😍😍😍

مبارکت باشه چقدر خوشحالم اخه😢😭😍😍😍

گلم ۱۰۰ تا از کالریت کم کن

هر ۵ کیلو کاهش ۱۰۰ تا کم کن از کالری روزانت

1399/04/22

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

باش عزیزم مرسی😘😘😘

فدات😚😚

1399/04/22

11:43

2 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3613

سلام جنرال موتووووووو😆😂😍😍😍😍😍 بابا کاهش تو بهترینی اخهههههههه😍😍😍😍😍 مبارکت باشه چق ...

وااااای چقدر خوبه که هستی پری جووونم

کلی انرژی گرفتم ازت

چشششششم کم میکنم فکر کردم‌کاهشم زیاد حالب نیست

خدارووشکرت که باهاتون آشنا شدم❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 صدگرم کن کنم هوووورااااااا💃🏻💃🏻💃🏻🥰🥰🥰🥰🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/04/22

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

😋😋😋خداحفظش کنه 🤲وزنت خوبه ک باز میخوای کمتر باشی😁😁 من به ۶۵ راضیم😤😤😤😤

عزیزم تو قدت ماشاالله بلنده و ۶۵ برات عالیه من‌دلم میخواد برم تو دهه ی ۴۰ 🤪

1399/04/22

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@resolute‍

سلام گلم خوبی بیا ببینم چیکار کردی این هفته☺😍😍

1399/04/22

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5803

سلام خداروشکر اونی که میخواستم نبود ولی بدم نیست میشه شادی کرد 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃 ...

ماشاالله ۶ کیلو تو ۲۰ روز خیلی عالیه منم به جا شما خوشحالم 😄😄

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/04/22

11:46

1 نفر لایک کرده اند ...