بدنسازی بدن مردان۳۳ ساله رو حجیم میکنه؟ صفحه 2

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نسترن_021

عضویت: 1397/12/06

تعداد پست: 14049

والله همسر من غذاش خوبه خیلی هم اشتهاش خوبه ولی ۴ کیلو تا ایده آل بی ام آیش کم داره

فقط 4 کیلو؟ بره باشگاه روبراه میشه تغذیه باید اصولی باشه مربیش بر اساس وضعیتش میگه

1399/02/10

02:16

نسترن_021

عضویت: 1397/12/06

تعداد پست: 14049

ینی پس اشتباهه ک میگن تو۳۳سال امکان این نیس ک حجم بگیره؟!جسارتا ببخشید شما خودتون مربی هستین؟؟

من تجربه شو دارم خودم خیلی لاغر بودم داداشمم همینطور

1399/02/10

02:16

مامان امیر علی

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

angle98

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3812

۴ کیلو ک چیزی نیس به نظرم میتونه 🤔

اوف دعا کن بتونه عزیزم

امیدوارم به اینده

1399/02/10

02:17

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 948

من تجربه شو دارم خودم خیلی لاغر بودم داداشمم همینطور

جسارتا برادرتون چن سالش بود ؟

1399/02/10

02:17

angle98

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3812

فقط 4 کیلو؟ بره باشگاه روبراه میشه تغذیه باید اصولی باشه مربیش بر اساس وضعیتش میگه

حرف گوش نمیده که

باشگاه ها هم شانس ما بسته شد

اره باید ۷۵ کیلو باشه الان ۷۱ کیلوعه

امیدوارم به اینده

1399/02/10

02:18

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 948

اوف دعا کن بتونه عزیزم

محتاجیم به دعا منم مشکلم همینه 😂

1399/02/10

02:18

نسترن_021

عضویت: 1397/12/06

تعداد پست: 14049

فقط یه چیزی بگم ببین یه عده آمپول میزنن خیلی حجیم و گنده میشن ولی ورزشکارهای عادی مکمل میخورن آمپول خیلی ضرر داره و خطرناکه اما مکمل اگه تقلبی نباشه یه چیز رایجه مثلا پودر پروتئین میخورن

1399/02/10

02:18

نسترن_021

عضویت: 1397/12/06

تعداد پست: 14049

جسارتا برادرتون چن سالش بود ؟

حدود 34

1399/02/10

02:20

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 948

فقط یه چیزی بگم ببین یه عده آمپول میزنن خیلی حجیم و گنده میشن ولی ورزشکارهای عادی مکمل میخورن آمپول ...

اره اون پودر پروتعینو منم خوردم به نظرم غذای با پروتعین بالا بهتر از همه چیه

1399/02/10

02:20

angle98

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3812

محتاجیم به دعا منم مشکلم همینه 😂

ان شاءالله که رفع میشه عزیزم

امیدوارم به اینده

1399/02/10

02:22

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 948

34 حدود 34

مرسی عزیزم امیدوار شدم 😂 پس ماهی رو هروقت از آب بگیری تازه ست من زیاد نمیخوام حجیم باشه معمولی هم باشه قبوله نگا کن عکسشو میفرستم ببین چقد لاغره

1399/02/10

02:22

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 948

حرف گوش نمیده که باشگاه ها هم شانس ما بسته شد اره باید ۷۵ کیلو باشه الان ۷۱ کیلوعه

آره والا من خودمم یکم چاق شدم لعنتی استعدادشم دارم ازاین ور وضعو بدتر کرده

1399/02/10

02:26

لیوان_در_گونی_برنج

عضویت: 1398/11/01

تعداد پست: 16656

۳۳ مگر چقدره که نشه

حتما میشه

در اولین نگاه عاشقت شدم😍 آخه من مامانت هستم🤱🏻 🌸دختر نازم رو خدا بهم داد ، ممنون ازش که اون همه خواستن منو بی جواب نذاشت🧸🧸 پسرم خودت خواستی بیای ، اما منو بابا و آجی با قدم گذاشتنت تو دلم خیلی سوپرایز شدیم الان منتظر امدنتیم خیلی زیاااااد (من داداش ندارم یه حس خاصی دارم🤭 خونه ای که توش پسر باشه یعنی چجوریاست؟ 😍)🧸🧸

1399/02/10

02:26

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 948

۳۳ مگر چقدره که نشه حتما میشه

والاه از یکی پرسیدم گفتش ۲۵ تا ۳۰ بهترین زمان برا بدنسازیه از ۳۰ بعد عضلات روزبه روز تحلیل میرن 😐

1399/02/10

02:27

gandom88

عضویت: 1397/11/23

تعداد پست: 225

بدنسازی بدون دارو و مکمل معنی نداره

1399/02/10

02:28