با همسراتون صحبت کنین
منم اوایل بارداری همسرم اصلا درکم نمیکرد و من هم از مسائلی که قبلا برام مهم نبود تو این دوره واقعا ناراحت میشدم.
بعد با همسرم صحبت کردم گفتم که دست خودم نیست و این جوری نی نیمون اذیت میشه خلاصه الان خدارو شکر خیلی
هوامو داره (حد اقل سعی خودشو میکنه )
از الان دارم برای افسوردگی بعد از زایمان امادش میکنم
. از نت مطلب درباره افسردگی حین بارداری و بعد از زایمان در میارم و براش میخونم .