عزیزم من چون رحم و طبعم هر دو سرد بود کلا سردیجات رو از رژیم غذاییم کامل حذف کردم به جز مرغ و ماهی که اونم با ادویه جات گرم میکردم........
یعنی من لب به خیار و گوجه و مرکبات و کلا هر چیزی که طبعش سرده نزدم.......
تا قبل انتقالم تو غذاهام همیشه زردچوبه، زنجفیل، فلفل سیاه بود......
گوشت گوساله رو کلا حذف کردم.......
لبنیان رو کلا حذف کرده بودم.......
سایت طبایع رو نگاه کنی طبع مواد غذایی و میوه های مختلف توش هیت......
این از رژیم غذاییم........
از یه ورم کلا چند نکته رو رعایت کردم........
موقع پریودی نه حموم رفتم نه هودمو شستم فقط تمیز میکردم و تند تند لباسامو عوض میکردم که تحملش راحتتر بشه........
بعد حموم و ن ز د ی ک ی بلافاصله آب نخوردم.......
کلا آب سرد و یخ رو حذف کردم حتی اوایل آب ولرم میخوردم.....
جوراب و کمربند پشمی استفاده کردم.....
حتی شلوار پشمی هم میپوشیدم........
خودم به مرور دیدم که دیگه دست و پاهام حالت یخ بودنش داره خوب میشه.......
من حتی تا سه ماه بعد انتقالم سردی نخوردم و فقط گرمی خوردم البته به جز قاعده آورها و ادویه جات تند......
بعد انتقال فقط زردچوبه و یکم زنجفیل تو غذاهام داشتم و بقیه ادویه جات رو حذف کردم......