قدو وزنت خوبه چی میخوای
اگه نتونستی مکملارو تهیه کنین سفیده تخم مرغ به همراه کره بادوم زمینی وسینه مرغ به غیر از وعده های غذایی تون مصرف کنین
خب اینجور که پیداست باید اندازه وزنمون خرج خورد و خوراک کنیم🤣💔
صبح و عصر بربری بخور.
برنج زیاد بخور
روزی ۵ ۶ وعده غذابخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز