چرا چاق نمیشم

mahtax

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6677

منم این مشکلو دارم بحث غذا نیست من از بقیه خانوادمم بیشتر عذا میخورم اما ی ذره ام چاق نمیشم حس میکنم ...

چن کیلویی ؟ ی مشاور تغذیه برو شما لاغرا با باشگاه راحت میتونین شیش ماهه بهترین هیکلو بسازین 

1403/10/26

|

05:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahli

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 685

مطمئنی ؟ خودتو وزن کردی؟چون چند کیلو اول چشمی زیاد مشخص نمیشه

هنوز وزن نکردم .

نمیدونم 

1403/10/26

|

05:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

silver232

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 21088

شنیدم معجون بوعلی خوبه

1403/10/26

|

05:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_____darya____

عضویت: 1401/03/05

تعداد پست: 742

چن کیلویی ؟ ی مشاور تغذیه برو شما لاغرا با باشگاه راحت میتونین شیش ماهه بهترین هیکلو بسازین

قدم 162 وزنم 45باشگاه چی؟ بدنسازی یا چیزای دیگه؟ 

1403/10/26

|

05:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همبرگر_خرچنگی

عضویت: 1402/08/24

تعداد پست: 749

هنوز وزن نکردم .نمیدونم

وقتی خواستی وزن بگیری تمام سایزهاتو بنویس مثل دور سینه ، کمر بازو ، مچ

ماهی یه بارم ناشتا سه روز بعد پریود وزن کن خودتو

1403/10/26

|

05:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aftab1212

عضویت: 1402/01/06

تعداد پست: 114

روزی ی دونه میخورم

چند روزه شروع کردی من خودم و دوستام خوردیم بعد یه ماه وزنمون اومد بالا 

بعضی ها آنقدر به دیگران وفا دارند که به خودشان خیانت میکنند

1403/10/26

|

05:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahli

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 685

وقتی خواستی وزن بگیری تمام سایزهاتو بنویس مثل دور سینه ، کمر بازو ، مچماهی یه بارم ناشتا سه روز بعد ...

اوکی گلم

1403/10/26

|

05:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahli

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 685

چند روزه شروع کردی من خودم و دوستام خوردیم بعد یه ماه وزنمون اومد بالا

جدی 

من بعضی روزا یادم می‌ره بخورم .

اصلا مرتب نمی‌خورم 

1403/10/26

|

05:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahtax

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6677

باشگاه هم پودر میده خب .مگه ورزش خالی چاق میکنه

ورزش با خوردنم چاق می‌کنه 

بعدم مکملای باشگاهی حداقل مطمئن ترن تا این پودرای پف دهنده

1403/10/26

|

05:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahli

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 685

ورزش با خوردنم چاق می‌کنه بعدم مکملای باشگاهی حداقل مطمئن ترن تا این پودرای پف دهنده

جدی .

این پودر ماشفیت جوانه گندم و پودر موز بود .

گفتم حداقل بی خطره

1403/10/26

|

05:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahtax

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6677

قدم 162 وزنم 45باشگاه چی؟ بدنسازی یا چیزای دیگه؟

خوبی ک لاغر نیستی 

بدنسازی من خودم خیلی نتیجه گرفتم 

1403/10/26

|

05:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahli

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 685

خوبی ک لاغر نیستی بدنسازی من خودم خیلی نتیجه گرفتم

تو چندماه رو فرم میایی با باشگاه؟ 

1403/10/26

|

05:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_____darya____

عضویت: 1401/03/05

تعداد پست: 742

خوبی ک لاغر نیستی بدنسازی من خودم خیلی نتیجه گرفتم

همه بهم میگن اسکلت🥲اخه استخونامم کوچولوعه راهی نیست که تو خونه چاق بشم؟ چون فعلا درگیر مشکلاتم وقت نمیکنم برم باشگاه

1403/10/26

|

05:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_sleepy_

عضویت: 1399/12/10

تعداد پست: 1045

قد ۱۵۸وزن ۵۰

خوبه که به نظرم 

ولی اگه دوس داری بیشتر شه رها کن 

منم قبلا دوس داشتم وزنم زیاد بشه نمیشد هرکار میکردم 

از وقتی ولش کردم درست شد 

آنکس که بداند و بخواهد که بداند/خود را به بلندای سعادت برساند/آنکس که نداند و بخواهد که بداند/جان و تن خود را ز جهالت برهاند/آنکس که نداند و نداند که نداند/در جهل مرکب ابدالدهر بماند /آنکس که نداند و نخواهد که بداند/حیف است چنین جانوری زنده بماند!

1403/10/26

|

05:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahli

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 685

خوبه که به نظرم ولی اگه دوس داری بیشتر شه رها کن منم قبلا دوس داشتم وزنم زیاد بشه نمیشد هرکار میکردم ...

دیگه همه راه هارو رفتم . 

بنظرم باید همین کار کنم 

1403/10/26

|

05:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب