سلام. قد ۱۷۰ وزن ۵۰.
کیست تخمدان بزرگ و خطرناک دارم هردو طرف.
هیکلم کاملا صافه. میخوام خوش فرم بشم.
میتونم برم باشگاه با توجه به شرایطم که اصلا به شکم‌نباید فشار بیاد،؟. تشکر
من یه ماه ورزش میکنم تو خونه هفته ای سه بار ورزش مقاومتی نیمساعت.قند کلاا حذف کردم.مضر هم درحد نون و برنج میخورم اونم کمتر کردم بازم قدم۱۸۰وزنم۸۵ مشکلی ندارم با وزنم توپر نشون میدم ولی تنبلی تخمدان دارم باید ورزش کنمو وزنمو بیارم پایین بنظرت میتونم درمانش کنم ؟اینجوری میتونم وزنمو بیارم پایین؟
میخوام لاغرکنم شکمم آویزون نشه چیکارکنم ازترس سلی و آویزون شدن شکمم میترسم لاغرمیکنم شکمم بزرگه همینجوری الانم اویزونه،تاچه برسه توش خالی بشه،سینه هامم نمی خوام آویزون بشه دوتا زایمان کردم
73کیلو باقد158
کنارژیم چه ورزشی کنم ممنونم
سلام من وزنم ۵۸ و قدم ۱۶۳ هست اندامم خوبه اصلا پهلو یا باسن بزرگ ندارم فقط یکم شکم دارم . با پیلاتس و دراز و نشست می تونم کوچکش کنم ؟ اگر ورزش دیگه ای هم در کوچک کردن شکم مؤثره لطف کنید راهنمایی کنید
