اگه استرس و اضطراب داری ، منیزیم پلاس بخور بهتر میشی ، دمنوش بابونه هم بخور با عسل یا نبات ، اگه افکار منفی داری افکار منفی دیگهم میاد سراغت ، بهشون فکر نکن ،پیاده روی کن یا وزنه بزن اگه شرایطش رو داری ، اگرم تونستی عامل انرژی منفیت رو کلا بدون احساس گناه یا شرمندهگی حذف کن