بعدا تاثیر منفی اش رو می بینی چون روی هورمون ها تاثیر میزاره و خدایی نکرده هزار و یه مشکل برات درست میشه ،کم کم خواب شب رو زیاد کن و خواب روز رو کم ،امشب هر طور شده شده یه ساعت زودتر بخواب
منم قراره از این ببعد اینجوری کنم چون شوهرم میخاد بره برا کار، منم از ترس میخوام شبا بیدار باشم فقط نمیدونم دخترمو چیکار کنم ک ۲سالشه
منم اینجوریم😔
از خودم دیگ بدم میاد
فقط میگم ترکش کن.
بله خیلی عوارض داره گوشی بزار رو زنگ هر بار یک ساعت زودتر از خواب بیدار بشو کم کم خودش درست میشه
عزیزم شما زندگیت تو خواب و خوراک و مجازی خلاصه شده
منم همینم کاش دریت بشه
بد نیست افتضاحه 😑اعصاب و روان و سلامت بدنت به فنا میره
ما هم خانوادگی از سمت مادرم بد خوابیم
کلی زحمت کشیدم تا خوابم درست بشه
ی روز اصلا نخواب فردا شبش بخواب
ساعت بزار هرطور شده صبح دیگه نهایت ۹ پاشو
سه روز رعایت کنی این ریتمو بدنت عادت میکنه
تنها زندگی میکنی؟
خب پس ما چطور اینکارو میکنیم؟
با ی بار نخوابیون هیچی نمیشه . ۲۴ ساعت که نیست فقد ۱۲ ساعت خوابش عقب می افته
اونطوری درست نمیشه اینم مثل ماست خوابش خرابه احتمالا بلغمیم هس
ببین یعنی من امروز نیم ساعت دیرتر از دیروز بخوابم فردا تا همون ثانیه مث جغد میشم....
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز