برای ساختن عضله و فرم گرفتن بدنم
دوروز نتیجه میگیرم یا باید بیشتر برم
دو ماه رفتم باشگاه هلو شدم
الان ۴ ماه ولش کردم به چوخ رفتم
۳ روز باشه زودتر نتیجه میگیری
من ۳ روز در هفته میرم نتیجه گرفتم
فک کنم بیشتر
سه روز رو باید بری
قبلا روز درمیون میرفتم بدنسازی میشد ۴جلسه در هفته الان ۳روز درهفته میرم تی ار ایکس
من قبلا باشگاه میرفتم
اما جدیدا تو خونه بدنسازی کار میکنم
خیلي هیکلم خوب شده
البته چاق نبودم کلا
فقط بیشتر از قبلم حجم گرفتم
سه روز در هفته کار میکنم
من سه روز درهفته میرم. تقریبا ی ساله خیلی خوبه
حداقل سه روز رو باید بری در ادامه شاید بشه چهار روز
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز