روز اول
ناشتا یه لیوان آب و لیموترش
صبحانه ۲ تا تخم مرغ همراه کلم و گوجه
تایپیکش هست طبق این دارم میرم تو ۹ روز ۸۵۰۰ کم کردن بود من اضافه وزن ندارم اما دوست دارم امتحان کنم
نکن بدنت آسیب جدی میبیند
رژیم اصولی و تحت نظر دکتر بگیر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز