لحظه ای هم برای خودم (تمرینات خویشتن دوستی) صفحه 64

00nilay

مدیر

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 558

چقدر این روزها در میان شلوغی ها و روزمرگی های زندگی وقت گذاشتن برای خودمون رو فراموش کردیم

اونقدر غرق در راضی نگه داشتن دیگرون شدیم که به کلی یادمون رفته منی هم وجود داره

ساعت ها پای درد دل اطرافیان میشینیم و دلداریشون میدیم ولی نوبت خودمون که میرسه حوصله نداریم

لحظه های شیرین رو از یاد بردیم لحظه هایی که خودمون می تونیم خالقش باشیم

امیدوارم تمرینات این تاپیک تلنگری باشه 👇

برای یادآوری ارزش واقعی خودمون

و برای مراقبت از روح و جسممون

تمریناتی که اینجا هر از گاهی میزاریم برگرفته از کتاب ها . روانشناس ها .مشاوره ها و دیگر کاربران سایت هست امیدوارم براتون مفید واقع بشه

1403/09/18

09:21

43 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آزگل

عضویت: 1400/09/14

تعداد پست: 5782

نه فاطمه کاش سیب بود آب انار بود اره خیلی خوشش اومده بود اینم به خودش احسنت میگفت که نگاه تورو خدا ب ...

آخییی، چی ب طفلک‌ گذشته دیشب🥲

واقعا راست‌میگن‌بچهارو با باباشون‌نباس تنها گذاشت

خودت باش'....آدما مجبور نیستن ازت خوششون بیاد تو هم مجبور نیستی اهمیت بدی'💖

1403/09/28

15:50

2 نفر لایک کرده اند ...

آزگل

عضویت: 1400/09/14

تعداد پست: 5782

محیا بخدا سکته میکنم سر فسقلیا چون اینکه میاد میگه منم باباشونم میشه بدشون رو بخوام ؟ دیشب می‌گفت خو ...

😂😂😂بچه فامیل

خودت باش'....آدما مجبور نیستن ازت خوششون بیاد تو هم مجبور نیستی اهمیت بدی'💖

1403/09/28

15:51

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

آزگل

عضویت: 1400/09/14

تعداد پست: 5782

فدات آزی تا فردا صبح همسرم دارو اینا سفارش داد برام پیک آورد دادم بهش خورد الان خوابیده

خداخیرش بده

ایشالا زود خوب شه بتمنمون🥺😘

من هربچه ای مریض شه بغضی‌میشم🥲

خودت باش'....آدما مجبور نیستن ازت خوششون بیاد تو هم مجبور نیستی اهمیت بدی'💖

1403/09/28

15:54

1 نفر لایک کرده اند ...

آزگل

عضویت: 1400/09/14

تعداد پست: 5782

سلام دخترا ظهر بخیر ما همین الان از آموزش مجازی تموم شدیم ...با اینکه شروع کلاس شارژ گوشیم 90 درصد ب ...

سلام‌عزیزم..

کماکان‌تعطیلی و‌مجازی و برق رفتن

خودت باش'....آدما مجبور نیستن ازت خوششون بیاد تو هم مجبور نیستی اهمیت بدی'💖

1403/09/28

15:55

2 نفر لایک کرده اند ...

00nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 558

سلام سارا جان من انجام میدم دیروز در مورد پول و ثروت بود دیروز سفارش ۱۰۰ تا بطری آب انار دادن😁😁😁� ...

چه عالی 😍😍😍😍😍😍😍

محیا چه خبر واریز شد؟؟؟؟

1403/09/28

16:05

1 نفر لایک کرده اند ...

آزگل

عضویت: 1400/09/14

تعداد پست: 5782

بوی یلدا را‌ می شنوی؟؟؟

انتهای خیابان آذر...

باز هم قرار عاشقانه پاییز و زمستان...🧡🤍

قراری طولانی ب بلندای یک شب...🌌

شب عشق بازی برگ وبرف🍂❄️

پاییز چمدان ب دست ایستاده ! عزم‌رفتن دارد...

آسمان بغض میکند، می بارد..🌧

خدا هم‌میداند عروس فصل ها،چقدر دوستداشتنی ست🍁🍂🍂

کاسه ای آب می ریزم ،پشت‌‌پای پاییز و‌تمام‌می شود...

پاییز؛ ای آبستن‌روزهای عاشقی،رفتنت بخیر،سفرت بی خطر..

یلداتون‌پیشاپیش مبارک‌عزیزانم🌹

خودت باش'....آدما مجبور نیستن ازت خوششون بیاد تو هم مجبور نیستی اهمیت بدی'💖

1403/09/28

16:17

3 نفر لایک کرده اند ...

00nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 558

دخترا من یک ماهه هر روز صبح قبل از صبحانه ی لیوان آب جوشیده شده سرد شده میخورم هم شکمم خوب کار میکنه ...

محیا منم ناشتا آب ولرم با کمی گلاب می خورم واقعا عالیه👌👌👌👌

1403/09/28

16:26

3 نفر لایک کرده اند ...

00nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 558

سلاممممم عزیزم صبح بخیر ♥️ شک نکن که با این جملات خوب و پر انرژی که تو میزاری ما صد درصد انجام میدیم ...

ممنون که مثل همیشه بهم انگیزه میدی ساحلی 😍😍😍😍

1403/09/28

16:44

0 نفر لایک کرده اند ...

00nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 558

سلام دختراروزتون بخیر🍓🍓🍓شیطونا من تاپیک قبلی جا مونده بودم🤭🤭🤭😊😊اومدم دیدم قفله،یه لحظه خودمم ...

سلام آتاناز جون خیلی خوش اومدی عزیز دلم 😙😙😙

ببخش گلم آخه نی نی سایت اجازه تگ کردن یا لینک گذاشتن نمیده نتونستم 😕

خوشحالم که اوندی مهربونم

1403/09/28

16:49

0 نفر لایک کرده اند ...

00nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 558

تاحالا اینو نشنیده بودممرسی سارااجونی😘حتما انجامش میدم

آتا جان عبارت تاکیدی از روزهای اول رو میزارم واقعا اگه خالصانه انجام بدیم بی نظیره من به همکارامم گفتم می گفت سارا از جایی که فکر می کردم معجزه وار بهم پول اوند و یه جور دیگه حالم خوبه و انرژی گرفتم

تازه با یه تیر دونشون میزنیم آب برای پوست و سلامتی . زیبایی و ... هم خوبه

1403/09/28

16:52

2 نفر لایک کرده اند ...