نمی دونم یه دوره فیزیوتراپی برو بعدش ورزشایی که بهت میدن رو دنباله دار انجام بده واقعا مهمه پشت گوش ننداز ان شاله خوب میشه
هیچ وقت دیر نیست من نزدیکای چهل سالگی مشکلاتی رو حل کردم که همه می گفتن تو بچگی فقط باید حل میشد
یه سال نشستن راه رفتن خوابیدنم با درد و گریه بود ولی الان ۷ سالی ورزش می کنم و هیچ دردی ندارم
حتی افتادگی سینمم با ورزش خوب شد