بدن ما 3وعده غذا در روز براش واقعا زیاده
من قبلاً تا زمانی که بخوابم می‌خوردم
از وقتی هم بیدار میشدم در حال خوردن
هیچ استراحتی به گوارشم نمی‌دادم
این باعث میشه بدن خودشو احیا کنه
اون انرژی که می‌ذاره برای هضم و جذب غذا، می‌ذاره برای احیای خودش.
به اصطلاح بدن وارد فاز اتوفاژی میشه. یعنی سلول های خراب خودشو میسوزونه و خودشو احیا میکنه
باورت نمیشه من میگرن دارم
و قبلا اینجوری بودم که اگر بدون صبحانه میرفتم بیرون تا شب سردرد داشتم و حالم بد بود
تو طول روز هم همش ضعف میکردم و شکلات و شیرینی می‌خوردم
میگفتم عمرااا بتونم فست باشم
ولی برای خودمم عجیبه که راحتتر از اون چیزی بود که فکرشو میکردم
اگر یکم حس بد داشته باشم یه کوچولو نمک می‌ذارم رو زبونم و اوکی میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز