برچسب استرسی رو به خودت چسبوندی همین باعث میشه به خودت حق بدی که به یه رفتاری که معقول نیست ادامه بدی
یه جای اینکه بگی من استرسی هستم بگو وقتی مجبورم کارهام رو تند تند انجام بدم استرس پیدا میکنم نه اینکه ذاتا خودت رو منبع استرس بدونی
اینطوری میتونی هم احساست رو به رسمیت بشناسی هم متوجه بشی موضوع بسیار کم اهمیته و تو بخاطر احساس منفی ای که اون موقع تجربه کردی هست که الان نمیتونی نرمال به قضیه نگاه کنی و در سطح فاجعه میبینیش
منم اکثرا عجله دارم و بسیار پر سرعت کارامو میکنم ولی بارها پیش اومده بعضی مهمونا زودتر بیان و کاری که میخواستم بکنم رو نرسم انجام بدم یا حتی به کل فراموش کنم
مثلا همین پنج شنبه دقیقا میخواستم شیرموز بیارم موقع ورود شون ولی یک ساعت گذشته بود من هنوز هیچی برای پذیرایی نیاورده بودم همینطوری کنار مهمونا نشسته بودم گل می‌گفتم گل می شنفتم 😅
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز