2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  دوستان اهل ورزش و تمرینات بدنسازی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
همون جلو بازو؟ دستت تا چندتا توان داشتبله هب شما جوونی ففط ۱۷ سالته قویتری

جلو بازو با دمبل نمیزدم آخرا

با دستگاه میزدم ، پشت بازو دوتا وزنه ، جلو بازو یکی

۴ تا ست ۱۵ تایی

دنیا و مافیها اگر نااهلت ارزانی کند/ با سرگرانی بگذر از دنیا و مافیها بیا...

1403/09/02
|
00:04

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

نه عزیزم چه حرفیهمن برای همسرم پرسیدم ایشون ضعف عضلانی ندارن ۶۴ سالشونه دیگه تصمیم بر این شد بره باش ...

ما حتی وزنه نیم کیلویی هم داریم

حالا شما میتونید توی خونه با بطری های آب دمبل یا هالتر درست کنید اگر توی باشگاه اذیت میشن

ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه

1403/09/02
|
00:06
نه عزیزم چه حرفیهمن برای همسرم پرسیدم ایشون ضعف عضلانی ندارن ۶۴ سالشونه دیگه تصمیم بر این شد بره باش ...

با این سن 

این وزن خوبه برای شروع 

بعدا می تونه زیادش کنه 

همکارم معلم ورزشه می خوای ازش بپرسم ؟ 

1403/09/02
|
00:08
2805
دکتر ایزد پناه
ما حتی وزنه نیم کیلویی هم داریمحالا شما میتونید توی خونه با بطری های آب دمبل یا هالتر درست کنید اگر ...

بله عزیزم مثل اینکه وزنه های یک و نیم کیلویی هم وجود داره ولی برای افراد دارای مشکل هستش و برای فقط بانوان هست یعنی یه خانم جوونیه که این هارو داره و برای شاگرداش استفاده میکنه همراه خودشم میبره

اب معدنی زشته مه

1403/09/02
|
00:20
بله عزیزم مثل اینکه وزنه های یک و نیم کیلویی هم وجود داره ولی برای افراد دارای مشکل هستش و برای فقط ...

آب معدنی داخل خانه استفاده کنه نه باشگاه.

کش های تی آر ایکس یا کش های پیلاتس هم میتونه توی خونه استفاده کنه

ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه

1403/09/02
|
00:22
آب معدنی داخل خانه استفاده کنه نه باشگاه.کش های تی آر ایکس یا کش های پیلاتس هم میتونه توی خونه استفا ...

شما خودتونم بنظر میاد تو رشته ی بدنسازی سابقه داشته باشین گلم

1403/09/02
|
00:23
شما خودتونم بنظر میاد تو رشته ی بدنسازی سابقه داشته باشین گلم

بله حدودا پنج سال بوکس آماتور کار کردم و چند سالی هم توی بدنسازی بودم ولی خوب دیگه کم کم میخوام خودم رو بازنشسته کنم و نرم نرم کار کنم

ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه

1403/09/02
|
00:25
2810
عبیدی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

منو بگین عکس

دخترباران_خوب | 3 ثانیه پیش

بنظرتون مردا بیشتر نقش میتونن بازی کنن که دوسمون داره یا ما خانم ها

دخترک_جذاب2o | 4 ثانیه پیش

چهرتو اینجوری با ورق طلا میکشم

maryamfm2002 | 12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دختره بهم گفت شوماهم افغانستانی هستید

باشه😂😂😂
16 ثانیه پیش

کیا با وجود کتک خوردن از شوهرشون هنوز دوسش دارند

عزیزم ایشالا خدا کمک کنه بهتون وبه زندگی...
16 ثانیه پیش

عاشقان خدا دورهمی نماز خونا‌ شروع نماز و نماز اول وقت❤️☺️✋

﷽نگاه کن خدا چجوری با مهربانی با ما حرف ...
17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
افتابگردونم همونی ک مهمون پررو برام اومده بود
توسط   افتابگردونننن  |  1 روز پیش
کیا با وجود کتک خوردن از شوهرشون هنوز دوسش دارند
توسط   معجزه_زندگیییی  |  12 ساعت پیش
درو باز کردم مرد همسایه اومد بیرون از خونش
توسط   روزای_خوبم_میرسه  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دیشب خونه جاریم شام بودیم برگ هامون ریخت

catherine_the_great | 1 روز پیش

کی حس ششم داره بیاد

pargham | 10 ساعت پیش

یه کلمه از لهجتون بگید ک بقیه معنیشو نفهمن

catloverrrr | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
کی حس ششم داره بیاد
توسط   pargham  |  12 ساعت پیش
یه کلمه از لهجتون بگید ک بقیه معنیشو نفهمن
توسط   catloverrrr  |  11 ساعت پیش
کیا با وجود کتک خوردن از شوهرشون هنوز دوسش دارند
توسط   معجزه_زندگیییی  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک