اصلا نمیتونم درس بخونم تو ذهنم پر حرفه پر صداس همش ذهنم درگیر چیزایی ک تو اینستا یوتیوب دیدم چیکار کنمممم؟؟؟
ی کلمه نمیتونم درس بخونمم انگار تو ی عالم دیگم
وو روز کامل درس نخوندم همش اینستا بودم الان اینجوری شدم از صبح اصلا نمیتونم تمرکز کنم بگید چیکار کنمممم
۱ استفاده از اینستا رو کم باید بکنی
۲ یه کاغذ بذار کنارت افکار مزاحم رو بنویس تا بعدا توی تایم استراحت بهشون فکر کنی
آدامس بجو
مشکل منم هست اتفاقا منم امروز اصلا هیچی نخوندم کنکوریم کلا پلاس بودم یوتیوب
همرو حذف کن بعد یه مدت خوب میشی
باید گوشیت بزاری کنار خیلی واضح😐
خودتو گول نزن اسی یا بشین توی اینستا یا یه سال از این برنامه ها دست بکش بعد کنکور اصلا چهارتا اینستا نصب کن تمام فکرت درگیره
