2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  امروز نیم کیلو کم میکنم٫ پس فردا یک و نیم اضافه😢😢😢
2789
عنوان

امروز نیم کیلو کم میکنم٫ پس فردا یک و نیم اضافه😢😢😢

| مشاهده متن کامل بحث + 606 بازدید | 40 پست
دیروز
|
08:27
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من کلا میان وعده نمیخورم، مگر میوه ای مثل سیب، نارنجی یا اناری باشه.خب گفتم شیرینی جاتم پنج ماهه نمی ...

کم یعنی چقدر 

ماکارانی کربوهیدارت خالصه ، سیب زمینی ته دیگه بدتر ، اینا کالریش وحشتناکه 

باید وزن کنی و با کالری شمار انجام بدی به کم و زیاد خورد نیست 

1403/08/14
|
22:16

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

کم یعنی چقدر ماکارانی کربوهیدارت خالصه ، سیب زمینی ته دیگه بدتر ، اینا کالریش وحشتناکه باید وزن کنی ...

کم مثلا دیشب دو تا کتلت با خیار و گوجه و فلفل... ولی دیروز سیزده تا پونزده قاشق غذاخوری برنج و چند قاشق خورش.

ببخشید من چون میان وعده نمخورم پای سفره واقعا گرسنه هستم، نمیتونم کمتر بخورم

1403/08/15
|
07:13
کم مثلا دیشب دو تا کتلت با خیار و گوجه و فلفل... ولی دیروز سیزده تا پونزده قاشق غذاخوری برنج و چند ق ...

منم میان وعده نمیخورم 

۱۵ قاشق برنج و چند قاشق خورشت خودش میدونی چقدر کالری داره ؟ 

برنج کلا میگن اگه برای تثبیت وزنت میخوای باید از وزنت یک قاشق کمتر باشه حدودا ، اونم ن سر پر 

همینم کلی کالری داری 

اگه میخوای لاغر شی ، بهترین روش کالری شماری هست ، چون خودم انجامش دارم میدم بهت میگم 

مانکن اپ خوبی هست ، خودم ازش استفاده میکنم 

موفق باشی عزیزم 

1403/08/15
|
07:20
2804
بیبی اسکین
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بعضی وقتا میگم چه غلطی کردم اومدم استان ترک نشین😑😑

حقوق_خوان_کوچک | 30 ثانیه پیش

پسری که بگه پول وام ازدواج رو بگیر از بابات و جهاز هم بیار

پرسفون_وان | 31 ثانیه پیش

تلخ ترین روز رو برام ساختن هیچ وقت یادم نمیره

mahpis | 35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

عشقم تتو زده اسم منو نزده

اوووف من ده ساله زنشم هنوز اسممو تتو نزد...
1 دقیقه پیش

فردا پسرم نوبت ختنه داره

ممنونم عزیزم ؛ برای شما هم همچنین انشالل...
1 دقیقه پیش

توروخدا کاری کنید پربازدید بشم کارمو ببینن همه😔🥹 ❌️عکس

1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
چه خبر خانوما چه کار میکنید با قیمت طلا😉😂
توسط   مائده۸۱  |  13 ساعت پیش
الان فهمیدم پسرم سرطان خون داره
توسط   مهربانو133  |  2 روز پیش
40 ساااااااااااال بعد
توسط   sormeh75  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششمی خوشگلم میای در صدم ثانیه😂😅♥️

mehtajon | 1 روز پیش

مادر شوهرم بم گفت تو دخترم نیستیییی

balayejounenanam | 1 روز پیش

شعرایی که قدیم تو عرسیا میخوندیم 🤪😆

الهامتونممم | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
40 ساااااااااااال بعد
توسط   sormeh75  |  12 ساعت پیش
عکس اونی که به خاطرش منو ول کرد
توسط   shsusj  |  6 ساعت پیش
چند نفر هستید
توسط   sisijoonm  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک