دخترم تپله

tyasan

عضویت: 1396/10/26

تعداد پست: 40790

خوراکی صنعتی رو حذف کن

کربوهیدرات رو یکم کمترش کن

تحت نظر دکتر نیست ؟

 (    )

1403/08/13

|

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امپراطورکزوکو

عضویت: 1397/10/10

تعداد پست: 1152

علاوه بر ورزش،روزی ۳تا سیب بخوره

1403/08/13

|

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلربااا68

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/13

تعداد پست: 34

خوراکی صنعتی رو حذف کنکربوهیدرات رو یکم کمترش کنتحت نظر دکتر نیست ؟

سلام عزیز  دختر تغذیه نه ولی دکتر غدد اره چون تیرویید هم داره

1403/08/13

|

21:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هاشیموتو

عضویت: 1402/07/08

تعداد پست: 8333

با روغن زیتون فرابکر غذا درست کن. روغنهای سرخ کردنی و ... چاق می کنه. 

1403/08/13

|

21:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلربااا68

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/13

تعداد پست: 34

با روغن زیتون فرابکر غذا درست کن. روغنهای سرخ کردنی و ... چاق می کنه.

سنش کمه اصن غذا بدون برنج نمیخوره خیلی ناراحتم چکار کنم 

1403/08/13

|

21:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هاشیموتو

عضویت: 1402/07/08

تعداد پست: 8333

سنش کمه اصن غذا بدون برنج نمیخوره خیلی ناراحتم چکار کنم

من هاشیموتو دارم. چاق شده بودم. فقط روغن زیتون فرابکر استفاده می کنم. شنیدم سویا و ذرت و ... التهاب میاره حذفشون کردم.

1403/08/13

|

21:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tyasan

عضویت: 1396/10/26

تعداد پست: 40790

سلام عزیز دختر تغذیه نه ولی دکتر غدد اره چون تیرویید هم داره

سلام

خب پس یا باید تحت نظر دکتر تغذیه باشه

یا خودت دست بکار بشی

مثلا وقتی غذا برنج و مرغه یا مثلا برنج و جوجه

از برنجش کم کنی و یه تیکه مرغ یا جوجه اضافه بهش بدی

برای غذاهای خورشتی یکم از بشقابش رو با گوجه و خیار پر کن ک حجم کمتری از غذا بگیره

 (    )

1403/08/13

|

21:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب