وسواس فکری شدید دارم در حد مرگ 😭😭 دیگه تحمل ندارم

منم همین حالم انقد غصه خوردم دست چپم نمیگیره گوشی بردارم حتی

منم اینجوریم

تو ذهنم مرور میکنم شدیداً عصبی میشم غصه میخورم

تو ذهنم کلا درگیرم 

من وسواس شدید داشتم البته تو نجس پاکی ولی ازشدت گاهی مستاصل میشدم فقط شروع کردم به ذکر بسم‌الله الرحمن الرحیم و ثوابش تقدیم به ارواح بدوارث‌و بی وا ث فقط روزی یکبار بخونید هم بسه به نیست شفای وسواستون بعد نعحزشو ببینید من تقریبا خوب شدم ولی طول کشید چون هفته ای فقط یکبار میگفتم حالا شماروزی یکبار بگید بهتره

تاپیک قبلیتو خوندم 

بنظرم مشکلی تو زندگیت نداری که گیر دادی به اون موضوع مسخره 

، همش خانواده و اطرافیان حرف بقیه، خودخوری های خودم 

کلا در رابطه با کسانی ک اذیتم کردن 

خیلی فکر میکنم

مثلاً ب زخم زبون یا رفتاری که یکی ۸ سال قبل باهام کرده فکر میکنم میگم چرا جوابشو ندادم چرا این حرفو زد

تو ذهنم بعد ۸ سال جوابشو میدم تازه

یکی هم ک حسرت روزهای گذشته رو خیلی میخورم

می‌شینم مثلاً ب سال قبل ۹۶ فکر میکنم از شدت غصه میخام دق کنم میگم کاش تو اون روزا بودم میرم فیلم و آهنگایی ک اونموقع دیدم و گوش دادم رو  دانلود میکنم بیشتر اشکم درمیاد

خودمو آزار میدم💔

من وسواس فکری و فوبیا نسبت ب بیماری و مرگ هم دارم

خیلییی وحشتناکه

هر علائمی رو ب بدترین بیماری ها ربط میدم

همیشه نگرانم ک یا خودم بمیرم یا خدای نکرده اطرافیانم

حتی از خوابی ک شب ببینم میترسم از تعبیرش

یه بار یکی از اقوام یه بچه از بهزیستی سرپرستی گرفته بود، بهش تبریک گفتم و خیلی خوشحال بودم از ته قلبم بعد کمی باهم حرف زدیم گفتم خیلی کار خوبی کردین و فلان چرا زودتر نیاوردی و سوال کردم پدر و مادر بچه هستن یا نه، اونم ناراحت نشد ولی من شاید ماه ها ناراحت بددم چرا این حرفو  زدم، نباید میگغتم به قدری استرس و حالم بد که نگم برات، حتی بعد یه مدت دیدمشون انقد رفتارشون بامن خوب بود ولی من همچنان فکر میکنم و ناراحتم

همین کارو بمن روز و تعدادمشخص نکن حتی نیت نکن هرروز لزوما بخونی ممکنه یه روز یادت بره ولی مداومت کن من طولانی شد شاید بیشتر از یکی دوسال اما به مرور بهتر شدم هنوز کامل خوب نشدم ولی خیلی بهتر شدم