من هم کالری شماری میکنم هم فست
میخواستم ببینم فست باعث میشه زودتر لاغرشم ؟یا کالری شماری کافیه ؟
میگن از فست خیلیا نتیجه گرفتن
شما چند روزه فست گرفتی ؟
فست روند لاغری و سریع تر میبره جلو خوشبحالت من ۷۳ کیلو شدم نه میتونم فست بگیرم نه کالری شماری با بچه شیر خوار گیر افتادم تو خونه پارسال خودمو ۶۸ رسوندم حامله شدم
فست خوبه ولی بذار واسه وقتی استپ وزنی داشتی که به بدنت شوک بدی
شیرم همینجوری ام زیاد هست حالا من دو تا سه تا وعده شیر خشک میدادم ولی از امروز دیگه فقط شیر خودم میدم زود به زود خدا کنه زودتر اینجوری لاغر شم کالری یه مدت ۲۰۰۰ تا میخوردم باز به هم زدم نمیدونستم تاثیر داره وگرنه ادامه میدادم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز