مرسی خیلی مطلبت عالی بود
خواهش می کنم نازیلا جان.
سمانه جون مطالب شما هم خیلی خوب بود
من که این مطالب رو خلاصه برداری میکنم توی دفترچه تا فراموش نکنم و تا اونجایی که بتونم عمل میکنم ایشاله موثر باشه
من که این مطالب رو خلاصه برداری میکنم توی دفترچه تا فراموش نکنم و تا اونجایی که بتونم عمل میکنم ایشاله موثر باشه
خب بچه ها به من تبریکاتونو گفتینو ووو اومدم بهتون اطلاع بدم که 15 روز کانادائی من تموم شد.. فقط دیروز رو درست حسابی رعایت نکردم. نهار پیتزا خوردم تا شام دیگه سیر بودم هیچی نتونستم بخورم.
شبنم آیییی گفتی شکم! من تو این رژیمه کلی از شکمم آب شد مخصوصا روزای آخر.. اما هنوز یه کمی هست دیگه..
اره فک میکنم یکی دوکیلویی که اضافه کردم مال از شیر گرفتن مایاست. ولی خوب موقعی رژیمه رو شروع کردم نزاشتم روندش ادامه پیدا کنه. الانم انقد کم خوردم که عادت کردم .. دیروز هرکاری کردم بیشتر بخورم نتونستم!
تو خواب و خیالام میبینم که بازم وزنم کمتر بشه تا زیر 60!
مامانم که خوشش اومده هی میگه یه چن وقت دیگه یه بار دیگه هم این رژیمو بگیر خیلی خوب بود!
شبنم آیییی گفتی شکم! من تو این رژیمه کلی از شکمم آب شد مخصوصا روزای آخر.. اما هنوز یه کمی هست دیگه..
اره فک میکنم یکی دوکیلویی که اضافه کردم مال از شیر گرفتن مایاست. ولی خوب موقعی رژیمه رو شروع کردم نزاشتم روندش ادامه پیدا کنه. الانم انقد کم خوردم که عادت کردم .. دیروز هرکاری کردم بیشتر بخورم نتونستم!
تو خواب و خیالام میبینم که بازم وزنم کمتر بشه تا زیر 60!
مامانم که خوشش اومده هی میگه یه چن وقت دیگه یه بار دیگه هم این رژیمو بگیر خیلی خوب بود!
ملی جون تبرییییییییییییییک ویژه به خوش تیپیت :*
به به ملی خانم مانکن آفریننننننننننننننننننننننننننننننننننننن
رژیمیهای محترممممممم خبری ازتون نیست!! نکنه شل شدید؟
سلاممممممممممممممم
خیلی دلم میخواد رژیم کانادایی رو شروع کنم ؟
به کسی هم جواب داده ؟؟؟؟
به کسی هم جواب داده ؟؟؟؟
من تا 12 روز اولش 5 کیلو کم کردم سما جان
بچه ها من خیلی هم زود سیر میشم از بعد رژیم. معده م جمع شده..
بچه ها من خیلی هم زود سیر میشم از بعد رژیم. معده م جمع شده..
ملی خوش تییییییییییپپ جون عکس جدیدتو بذار ببینییییییییم . :)
عکس نگرفتم جدیدا.. نیکی تا اوائل بهمن میاد میگم ازم عکس بگیره میزارم شماهم روحیه بگیرین.
سمانه تو چه میکنی؟ همچنان ادامه میدی؟
سمانه تو چه میکنی؟ همچنان ادامه میدی؟
سلام به مانکن های عزیز
رژیم گانادایی من هم تموم شد
وزنم 77 شده یعنی حدود 4 کیلو کم کردم ولی سایزم خیلی بیشتر کم شده فکر کنم به خاطر ورزش باشه
از امروز هم رژیم پروتیین رو شروع کردم
ایشالله بتونم تا تولد سامیار مانکن بشم ههههههههههههههههه
رژیم گانادایی من هم تموم شد
وزنم 77 شده یعنی حدود 4 کیلو کم کردم ولی سایزم خیلی بیشتر کم شده فکر کنم به خاطر ورزش باشه
از امروز هم رژیم پروتیین رو شروع کردم
ایشالله بتونم تا تولد سامیار مانکن بشم ههههههههههههههههه
ماشالا نازیلا خانوم تو حتما میتونی عزیزم. من که بهت تبریک جانانه میگم عالیه..
سلام به همگی....
آفرین نازیلا جون.... تبریک...
بچه ها منم از امروز احتمالا کانادایی میشم...
ملی جون و نازیلا جون شما عین عین رژیم رو گرفتین... هیچی رو عوض نکردین یا اصلا چیزی اضافه تر نخوردین؟
آفرین نازیلا جون.... تبریک...
بچه ها منم از امروز احتمالا کانادایی میشم...
ملی جون و نازیلا جون شما عین عین رژیم رو گرفتین... هیچی رو عوض نکردین یا اصلا چیزی اضافه تر نخوردین؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز