خانما چه کارایی رو برای کمتر شدن درد پریودی پیشنهاد میدید

کیسه اب گرم 

دمنوش

مسکن 

دراز کشیدن 

از یک هفته قبل پریودی تغذیتو اصلاح کن

خوراکی هم گرم بخور و مقوی بخور،سردیجات نخور

اخ الهی عزیزم

کیسه اب گرم بزار رو شکمت

اگر موقع پریودی هر ماه بالا میاری سعی کن بالا بیاری ک بهتر بشی

ی دمکرده زعفرون هم بخور

من به لطف شوهرم نمیزاره درد بکشم زود بساط سرم اماده میکنه

وگرنه منم تایم پریودی دوران مجردیم عذاب اورترین روزام بوده

چای کوهی دم کن بخور

ععععالیه

نبات بریز خوشمزه میشه

من همیشه با چای کوهی خوب میشم

عزیزم من مادرم همیشه برام دمنوش زیره درست میکرد با نبات و یکی دو وعده هم برنج با زیره کته میکرد با کره محلی میداد بخورم واقعاً دردم رو کم میکرد خدا رحمتش کنه دیگه نیست برام درست کنه...

کیسه آب گرم هم عالیه ولی من راستش دوش آب گرم رو ترجیح میدم...

البته یک هفته قبل از پریود مولتی ویتامین هم میخورم تا پایان دوره پریود

دو تا کیسه بدوز 

تو یکیش ماسه ی دریا بریز 

تو یکیش برنج 

میتونی تو مایکروفر گرمشون کنی 

قرص مفنامیک اسید 

روغن ماساژ . ویکس برای ماساژ نقاط درد 

به پنبه گلاب بزن بذار روی شقیقه ها و جلوی بینیت 

دراز بکش . یه موسیقی بی کلام بذار و ریلکس و مدیتیشن کن

کاپ قائدگی نصف درد منو از بین برد 

کیسه اب گرم 

ممنونم عزیزم خدا مامان گلتون رو براتون حفظ کنه

درک میکنم خیلی سخته چه مادر آدم دور باشه چه خدا برای هیچ دختری نخواد مرده باشه،هر رو سخته

دو هفته پیش سرما خورده بودم و واقعاً به پدرم گفتم خدا هیچ دختری رو بی مادر نکنه

مراقب خودتون باشید دوست گلم لطفا مولتی ویتامین و خوراک های مقوی و خون ساز مثل جگر و پسته و مغزیجات و عدس و عسل و خرما و... رو فراموش نکنید تا خون از درسته رو جبران کنید و ضعیف نشید

یک حرفی رو خواهرانه بهتون از روی تجربه میگم اونم اینکه با ۳۱ سال سن فهمیدم غیر از مادر آدم،هیچ کس و هیچ کس و هیچ کس نه برای آدم دل میسوزونه نه به فکر درد و مرض و ناراحتیامونه پس باید خودمون دلسوز خودمون باشه...موفق و شاد و سلامت باشید عزیزم

گرم نگه داشتن کمر 

*خون از دست رفته