رژیم برای لاغری سریع

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/07

تعداد پست: 5

سلام

من برای مصاحبه ای باید حتما 4 کیلو کم کنم تا به وزن نرمالم برسم و اجازه ورود به بقیه مراحل اون مصاحبه رو بدن.لطفاًاااااااا یک راهکار بدین.

1403/03/30

16:09

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پررررررررى

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 12308

تو چه مدت

1403/03/30

16:10

0 نفر لایک کرده اند ...

8396darya

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/07

تعداد پست: 5

تو چه مدت

2 هفته

1403/03/30

16:10

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

هوووووففففف

عضویت: 1401/09/25

تعداد پست: 12577

کتو

ادب؛جذاب ترین و کاریزماتیک ترین،ویژگیه یک انسانه...

1403/03/30

16:11

0 نفر لایک کرده اند ...

پررررررررى

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 12308

كلا روغن و شكلات حذف

صبحانه ١ تخم مرغ اب پز ميانوعده ١ موز ا اگر اشتهات زياده قبل از نهار ١ قاشق پودر اسليم لست نهار ٥قاشق برنج و ٢ قاشق خورشت سالاد و سبزى ١ كاسه همراه غذا ميان وعده عصر سيب +چايى سبز ١ خرما يا چاى ساده شام سالاد با فيله مرغ يا با سفيد تخم مرغ ابپز با يك ليوان فرانسه خوراك لوبيا يا عدسى يا نخود

هر روز ٩٠ دقيقه پياده روى قبل از پياده روى ١ قرص ال كارنتين

1403/03/30

16:14

0 نفر لایک کرده اند ...