شما باید تغدیه رو کنترل کنی.
قند های مصنوعی رو حذف کن.
نون و برنج هم کمتر کن.
پروتئین بیشتر استفاده کن.
روزی نیم ساعت پیاده روی رو هم به برنامه ت اضافه کن.
با بالا رفتن سن بارداری ممکنه یه کم قندت بالاتر بره.
این آزمایش نشون میده شما مستعد دیابت رو داری اگه رعایت نکنی.
مهم قند ناشتا و دوساعت بعد از غذاس که برای شما خوبه.
منم تو بارداری قبل کمی بالا بود ولی با تغذیه کنترل شد.
بازم به دکترت نشون بده