میترسم ببرنم تیمارستان (: 💔

اره   من اول درباره چاکرای مربوطه رو کامل می خوندم از چند سایت که مطمئن بشم دربارش   سایت راستمرد خوب بود

بعد اینکه طرز نشستن ، حالت دست ، مانتراش رو یاد می گرفتم فیلمی که الان سایتشو با عکس برات می زارم  همش هم داره یعنی چاکراه اول تا اخر  چیز خاصی هم نیست  اول نفس عمیق بعد چند دقیقه مانتراس   در اخرم میگه چطور ببندیمش 

من که برام مهم نبود ضرری داره یا نه چون تصمیم گرفتم اروم اروم پیش برم من هر روز یک چاکرا رو کار می کنم ۱تا ۵  شنیدم بقیش مال بعد اینکه ۱ تا ۵ قوی شدن  

واقعا بعد مدیتیشن احساس سبکی می کنم انگار روزم از نو شروع شده  یک ارامش عجیبی داره که غیر قابل وصفه  

بیشتر برای ارامش اینارو کار می کنم و نتیجه گرفتم 

این سایتش اونی که رو نوشته هاش بنفشه دومی

مرسی عزیزم حتما امتخانش میکنم